最近，受同事影响，大半年不追剧的我，好奇地点开了热播电视剧《如果可以这样爱》。
开头的剧情太吸引人，主演又是喜欢的佟大为和刘诗诗，没忍住，看完一集又一集，欲罢不能。
可是，全剧有四十多集，可是，娃在催着我读绘本呢，可是，我还要看书写作，还有要完成的年度目标 。
怎么办？
一边享受和沉浸在剧中，我一边自责不应该将时间这样浪费 ......
为了结束这种痛苦，为了将自己从错综复杂的爱恨情仇中抽离出来，
我想到一个方法：看剧集介绍 ！
于是，花了2个小时将剩下的二十多集剧情介绍一口气看完。
看完后，终于放下了，终于可以继续安心看书写作。
这件事后，我有三点感悟：
1. 如果明知剧集太长，自己难以控制，索性不要开始，可以选择看电影来替代；
2. 已经沉迷追剧，那么想个办法折中，将自己抽离和摆脱出来，比如看剧情介绍；
3. 我们常常不自觉会陷入各种各样的情绪当中，带着觉察去感受当下的感受，如果难受痛苦，尽快想办法去解救自己，避免在负面情绪里呆得太久。
以上像是我的自说自话，好吧，就写这几句。
我是向日葵Daisy
左手育儿右手精进自己的八零后职场妈妈，喜欢记录和分享成长育儿心得。
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END.
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