有时候觉得自己喜欢一个东西，真的尝试去做
了，发现好像不是自己喜欢的。
又或是觉得自己不喜欢一个东西，去尝试了一下
好像还不错？
可能很多人都会有这样的感觉，经常处于这种迷
茫的状态，不知道自己到底喜欢什么。
那么问题究竟出在哪儿呢？
《权力意志》一书中，作者告诉我们，是因为压
抑。
我们绝大多数人，都喜欢压抑自己的感受，在做
一件事时，不管我们释放的是讨厌的信号，还是
喜欢的信号，我们都习惯藏在心里。
最典型的例子就是：暗恋。很多人心里很喜欢一
个人，但就是不敢表达。而这个“不敢“的背后，
就是压抑。
如果你不表达出对别人的喜欢，那么在别人眼里
你就是从未喜欢过。
传播学上有一句话：如果你不说，等于你没做。
同理，想要走出迷茫状态，你首先要学会表达情
绪。
有时候觉得自己喜欢一个东西，真的尝试去做 了，发现好像不是自己喜欢的。 又或是觉得自己不喜欢一个东西，去尝试了一下...
焦虑就是干着急 想想自己克服以后 的心态和想法 回看 如何做到
我们并不是对其他人的感受和想法做出反应，而是对他们自己是如何看待和感受其他人的感受和想法做出反应～～ 一、打破来访...
在昨天的分享中提到了沟通四部曲，观察⇒感受⇒需要⇒请求，其中最难的是表达感受那一步，很多人经常会把我的感受和我的想...
在上一篇文章中我们提到了非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要、请求。上一节聊过了观察，这一节一起来聊一聊感受。 ...
在我们沟通过程中经常把“想法”和“感受”混在一起，特别是当我们情绪失控的时候更容易在自己的感受中加戏，其实这都是想...
案例1.妈妈与女儿聊天 （女儿考试考了全班倒数第五） 妈妈：孩子，你这样做让妈妈很伤心 分析： 1.妈妈这样跟女儿...
“所以，你之所以对老公的控制愤怒，是因为你无法尊重自己内心的感受。仿佛要把内心“我不想拖地”的想法大声说出来，告诉...
模块五 重点练习分辨想法和感受的区别 一、如何区别想法和感受 想法：我觉得你不为人考虑，，， 感受：我感到难受，...
人越长大，就越习惯了压抑。压抑自己的感受，压抑自己的想法。不再放声大哭，也不再放声大笑。好像没什么事可以让人伤心到...
本文标题：如何克服压抑自己的感受和想法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vvakurtx.html
网友评论