立夏是夏季的第一个节气，意思是夏季开始，炎热的夏季即将来临。
夏天气温高，出汗多，容易损伤心气，脾胃功能也有所下降，所以应注意养心和养护脾胃。
除了从起居、饮食、情志几个方面加以调养，不贪凉饮冷，还应清淡饮食。此外，可选用清解暑热、调养心胃的花草茶，比如菊花、薄荷、荷叶、金银花等。
单威在《24节气花草茶》一书中根据不同节气的气候特点，总结出不同功效的养生花草茶配方。立夏节气相适应的养生花草茶方有3个，分别是乌梅茶、大麦茶和金莲花茶。
今天介绍立夏节气的第二个花草茶方“大麦茶”。
原料：大麦茶1包，水适量。
制作方法如下：
1.将大麦茶放入杯中，加入适量热水冲泡；
2.焖泡15分钟后即可饮用。
养生功效：
大麦茶可以去油腻、助消化、改善肠胃消化吸收功能，还具有健脾瘦身、清热解暑、乌发等保健作用。
饮用小贴士：
大麦茶可以采用锅煮的方法，香味更浓，口感更佳。
古谚有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。明天就是小寒节气了，小寒处于三九天里，一直被视为一年中最冷的时候，适时饮用...
大寒意味着一年中气温最低的时候，但从人体的感觉而言，大寒没有小寒冷，因为到了大寒这一节气的时候，体内的阳气已开始升...
再过一天就是农历小寒节气了，小寒处于三九天里，一直被视为一年中最冷的时候。古谚有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，...
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。冬去春来，辞旧迎新，我们迎来了崭新的一年。新年的第一个节气是立春，当春...
如何合理饮用花草养生茶？ 近年来国内很流行喝花草茶，该茶饮既好喝又养生，不同的花草有不同的功效和不同的搭配方式，大...
今天是2022年12月20日，距离2023年还有11天。再过两天就是冬至了，补阳正当时。此阳非彼羊，补阳的阳可不是...
昨夜春雷作，荷锄理南陂。杏花将及候，农事不可迟。 蚕女亦自念，牧童仍我随。田中逢老父，荷杖独熙熙。 ——宋·梅尧臣...
小时候，每到夏天，家里就会熬煮一些清凉解暑的饮品，比如绿豆汤、冬瓜茶、酸梅汤、玫瑰茄茶、金银花茶等。 记得那时候最...
雨霁风光，春分天气。 千花百卉争明媚。 画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。 薜荔依墙，莓苔满地。 …… ——欧阳修《...
立春之后的下一个节气是雨水。雨水节气时段一般从每年的公历2月18日至20日开始，到3月4日或5日结束。在雨水节气期...
本文标题：花草茶之三十四：立夏养生花草茶2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vwbzrdtx.html
网友评论