请放下你的手机，好吗？

请放下你的手机，好吗？

骑车回家的路上，前面的小汽车突然一个急刹车，刺耳的刹车声吓得我差点摔倒。抬头张望，原来是从路旁斜巷里冲出一辆自行车，旁若无人地横穿马路。骑车的是个高中生模样的少年，他一手扶车，一手握着手机，专心致志地低头看着，根本不理会路上飞驰的车辆。

司机摇下车窗，探出头去大声叫骂，但是少年已经蹬着车子，飞快地远去了。心有余悸的我，看着那个在车流中摇晃穿行的身影，思忖着到底是多么重要的事情，让他可以置自己的安危于不顾，在骑车时还要争分夺秒地去看手机呢？

其实我更想冲他大喊一声：少年，骑车的时候放下你的手机，好吗？不要心存侥幸，真的出了事时悔之晚矣。

出门买东西的时候，看见一个年轻女孩，边走边低头看手机，一边看一边吃吃地笑。眼看着就要撞到电线杆子了，急得我在后面大呼小心。可是她充耳不闻，直直地走过去，撞在电线杆子上。这才抬起头来，发出一声惊呼，一手轻抚额头，一手继续熟练地操作手机，低着头走开了。

我摇着头转身走开，没走几步就听见身后传来惨叫声。回头去看，原来那个女孩只顾着低头看手机，没留意脚下的台阶，一脚踩空摔倒了，坐在地上半天起不来。有路人将她扶起，她哭丧着脸，大声抱怨着：“今天真倒霉！”

的确，对她来说这真是倒霉透顶的一天。先是撞在电线杆子上，接着又摔下台阶扭了脚。可是这一切本来都是可以避免的呀！如果她能放下手机，专心走路，霉运又怎么会找上她呢？

记得曾看过一条新闻，有个男孩骑电动车时，低头玩手机，结果在路口撞上飞驰而来的大货车，当场殒命。还有个年轻女子，晚上回家时，边走边低头玩手机，结果径直走进了路边的水池里，第二天被人发现时，已经没有了呼吸。

类似事件数不胜数，一条条鲜活的生命，一桩桩带血的惨痛教训，就是唤不醒一颗爱玩手机的心。拜托，当你出门走在路上的时候，能不能放下手机专心走路呢？生命只有一次，手机里的世界再精彩，也不如现实中的生动立体。

周末同事聚会，大家都低着头奋力刷手机，吃饭倒变成次要的了。每上一道菜，众人举起手机先拍照，拍完了编辑发朋友圈，而那道菜呢，直到放凉了也没人动几筷子。聚会本是为了联络感情，可是大家面对面坐着，宁可一遍遍地去刷对方的朋友圈，也懒得多说两句知心话。

有位带着孩子的女同事，全程都在低头玩游戏。坐在旁边的我，只好充当保姆的角色。两岁多的小家伙正是好动的年纪，根本不肯乖乖坐着。她在椅子上爬上爬下， 我小心地扶着，就怕磕着碰着。一言不合就开启疯跑模式，我要满大厅去追她，还要小心护着她防止摔倒。

好不容易把她哄回座位上，却是这不吃，那不喝，哼哼唧唧不开心。黔驴技穷的我正在一筹莫展时，她突然伸手去抓她妈妈的背包，嘴里喊着“手机，手机”。她妈妈头也不抬地从包里摸出一部手机，递到小女孩手里。孩子眉开眼笑地接住后，立刻愉快地戳着玩了起来。

我很惊讶，这么小的孩子，划拉手机的姿势竟如此娴熟，平时一定没少玩吧？我轻声赞叹：“这么小，已经会玩手机了，啧啧！”“那是，她可会玩了。”孩子妈妈的言语间竟有一丝得意。

她又说孩子白天在奶奶家，晚上回到自己家后，一家三口的日常就是各自捧着一台手机，窝在舒适的沙发里，各玩各的。她还说别看孩子小，手机里的小游戏一点就通。

我听了后却是深深的担忧，且不说这样做对孩子今后良好习惯的养成不利，单从孩子的健康角度来说，长时间玩手机肯定会损伤孩子的视力。

我试着劝告年轻的女同事，尽量不要让孩子玩手机。可是她却无奈地说：“有什么办法呢，这孩子就喜欢玩手机，不让玩就哭闹，我们也拿她没办法嘛！”

才两岁多的孩子，又怎么会没办法呢？你们做父母的与孩子独处时，不要玩手机不就行了吗？我又试着提议。

她立刻大声嚷嚷起来：“不行不行，上了一天班都快累死了，回到家里当然要玩玩手机，放松一下。总不能因为孩子而牺牲自己的娱乐时间吧？”

可是放下手机，陪着孩子游戏玩耍，散步读书，用这些健康有益的活动转移孩子的注意力，她自然不会再玩手机了。而且与孩子一起去玩耍，一起开怀大笑，既能找到久违的童心，又能增进亲子关系，何乐而不为呢？看着专心玩游戏的她，这些到了嘴边的话我又都咽回了肚子里。我知道说了她也不会听的。

再看那个小家伙，一边用手指戳着手机，一边发出咯咯地笑声。我的心里有点酸涩，真想对她说一声：与孩子独处的时候请你放下手机，好吗？孩子的成长只有一次，错过了就永远不会再有重来的机会。放下手机，给予孩子高质量的陪伴吧！

现在，低头玩手机似乎已经成了大家的习惯性动作。公众场所放眼望去，大家的动作和姿势整齐划一。耳朵里塞上耳机，外面的世界与我再无瓜葛；手指上下一划拉，我的世界有你不懂的精彩。

上班时用手机调剂心情，下班后用手机打发时间。等待时用手机填满空白，吃饭时用手机分享心情。就连骑车开车时，也要抽空瞄两眼手机。

最好看的人在手机里，最美味的饭菜在手机里，最好的生活也在手机里。我们用手机与外面的世界建立紧密链接，却主动切断了与身边世界的关联。

信息大爆炸的时代，我们唯恐跟不上时代的步伐，所以不停地刷着手机，期待刷到最新最快的讯息，以免被世界抛弃。我们把讯息从头刷到尾，再从尾拉到头，明明已经刷不出新内容了，却还是无法停止上下划动的手指。

我们希望用手机里的热闹填满生活的空虚，结果却陷入了更大的空虚。有没有这种感觉，刷了一天手机，似乎获得了许多讯息，可是回头细想时却一片空白。我们想透过手机看清世界，结果却让自己陷入生活的迷茫中。

夜深了，有多少人依然眷恋着手机里的世界，瞪着空洞迷茫的双眼，双手机械地上下划拉着。第二天顶着黑眼圈打着哈欠，无精打采地开启重复模式。

为什么不试着放下手机呢？外面的世界再怎么风云变幻，又与我们有多少切身关系呢？我们真正能把握的只有自己的生活。

把我们黏在手机上的目光收回来，多多关注自己身边的人和物。抬头看看天上流云的变化莫测，与身边的亲人朋友多一点真诚的交流和互动。认认真真地读一本书，画一幅画，好好吃饭，好好睡觉，用心感受生活的点滴美好。

所以请你放下手机，回归生活本身，好吗？