当人们接受这套方法的协助后，不仅可以让人了解从小到大因自我防卫所发展的情绪模式，还能学习到花精的使用方式，将来就不须依赖他人而能夠自己帮助自己，这才是"给鱼竿，而不是给他鱼吃"的根本治疗。
抽到【19 落叶松 Larch】
意气消沉、绝望感——帮助对自己自信不足，并常认为自己会失败而不愿做尝试的人。
巴哈医生说："让我们躍入生命吧。 我们来这里的目的就是要获取经验与知识，除非我们面对现实，挑战自己的极限，否由则一无所获。"这个花精可以帮助那些对自己没有足够信心的人，让他们可以大胆一点躍入生命。
幸福DNA曼陀罗彩绘
【感受】
现实生活中的我就像落叶松，很有能力，却总觉得自己不够好。
时常有好点子（说明我还挺有才的），我也能执行到位（说明有能力），可从开始到结束的过程里，总是会假想各种失败与不可能，就像得了被迫害妄想症。
像极植物的生长特性（春天第一个发芽，冬天死气沉沉）
对一些事件的执行不够自信，一直在追求最好，往往有时候很多事情就没有及时执行。
小时候，受妈妈的影响比较大，她好强，总想圆满所有人，我在没接触幸福DNA曼陀罗彩绘前，我提出的任何观点，做的任何事……只要有一个人否定我，我那些不自信的沮丧心情全都出来了，而且是内伤，真的是心都在流泪，因为他人的质疑声还会令我内疚自责，内心活动就是：你看你没有做好，你不行……也真的会去收集学习很多很多的资料和课程……其实人哪有完美的，又有几人可以圆满所有人呢，这也是画了曼陀罗后的转变，学会了接受与臣服。
有时候，有些想法也不会讲出来说大家一起讨论讨论如何运作……直接被自己的不自信扼杀在摇篮中，提早放弃。更甚的是企图心刚刚种下，马上跟着一堆的困难与不可能，觉得自己没资源没人脉没权势，不会成功，不敢去冒险。
清晰了自己长久以来存在的情绪，也正视了这样沮丧与绝望的情绪。
【觉察】
全然接受当下的自己，最好的自己。
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情绪很难被主宰，控制，因为情绪很复杂。
把情绪当成朋友，我们有好朋友，也有坏朋友，朋友会来，朋友会走，是流动的。
认识情绪这个朋友，学习如何面对他，如何相处：平衡，和谐，流动。
当你看见你的情绪，停！停下来~跟情绪这个朋友产生一点距离，这个距离会让你更好的认识情绪这个朋友。
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