管理好我们的情绪，是我们每个人都需要修炼的“人生课题”

作者: Fay嘟嘟 | 来源:发表于2021-02-21 21:54 被阅读0次

亲，家里的孩子近期有没有熬夜赶作业？

每次想到孩子在寒假里整天疯玩，现在又不顾一切的熬夜赶作业，我们的暴脾气是不是就会蹭一下就上来了？

尤其在让孩子做功课和睡觉，以及辅导他功课期间的这些真实场景中，我们会控制不住地朝孩子吼叫，然后我们会自责、后悔，会长时间停留在自己为什么当时没有控制住情绪的自我抱怨中？

好的情绪管理对每个人而言都极其重要。

对孩子来说，我们情绪失控后的一些极端行为，会让孩子产生压抑、恐惧、胆小、自卑、逆反、对抗的消极感受。

心理学家认为，吼叫很容易让孩子产生攻击性。愤怒的吼叫让孩子很难学习到积极的社交方式，甚至还会损害孩子的情商。

父母的吼叫会使孩子变得对亲情冷漠，性格孤僻，不愿和人相处，以至于很难在今后的人际关系中发展出良好的亲密关系，也会使孩子的人格受到很大的影响，对孩子的自我发展与成长留下非常深刻的阴影。

对我们自身而言，长期不良的情绪也会对我们的身心造成伤害和影响，最直接的会导致心脑血管类的疾病等。

科学研究发现85%以上的疾病时跟我们人的情绪相关的！

所以，管理好我们的情绪，是我们每个人都需要修炼的“人生课题”。

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