今天晚饭后，儿子突然说他是一个消防员，他说他要找出他的全套消防员的衣服和工具。然后自己跑到他的玩具箱去找他的消防员全套，喃喃自语地说：“我肯定能行的，请相信我是一个消防员。”
当他拿出衣服的时候，他说：“妈妈，帮我扣上，我马上就要变身成为一个消防员啦！”
手里拿着他的塑料喇叭，对着天花板说：“各位请注意安全，小心火灾，哪里着火了，请呼救我，我马上会去帮忙………。”
看着儿子那有模有样的全套武装，我忍不住配合他一起玩起来了。我说：“楷楷队长，那里墙壁上的高楼着火了，赶快去灭火吧，还有小白兔被困了。”
儿子说：“收到，救援消防队马上出发。”到了现场，儿子拿出塑料对讲机说：“楼上的兔子请注意，请到门口安全的地方，我马上坐梯子来救你。”然后脚踩这板凳，假装是消防梯把兔子救下来了。
救下兔子后，儿子拿着装了水的灭火器，直接往墙壁上喷水，然后跳下来说：好了，火已经被我灭好了。你们已经安全了。
最后跑到我的跟前说：“报告妈妈，火已经灭好了。”我竖起拇指对着儿子说：“消防员你真棒，感谢你救了大家，你是小英雄！那边墙壁的大厦有着火了，还有浓烟，有一个幼儿园的小朋友被困了。”儿子说：“我又接到紧急情况了，马上出发………。”
今晚儿子的消防演习，让我切身感受到高品质陪伴的快乐，有时对孩子的爱真的很简单，能够用心、全情的陪伴孩子就足够了。
每一个孩子都渴望能和家长这样相处，这样的时光对孩子成长意义，远胜过所有！
但是很多爸爸妈妈在陪伴孩子时候是心不在焉的、会做自己的事情，或者低着头玩手机，其实他们的这种陪伴只是物理距离的缩短，这种陪伴基本没有价值，是一种无效陪伴，甚至是一种伤害。
类似心不在焉陪孩子、或者边玩手机边陪孩子，这种潜移默化的影响让孩子体验到的是一种“冷暴力”。冷暴力会让孩子感觉到缺爱不自信；心灵深处会产生我不够好，我不值得爱的信念；对孩子的伤害是很深的。
如何实现高品质陪伴？
拥抱未来精准教育：尽量保证每天陪孩子30分钟，可以是以下任意1个30分钟，如果能达到3个是最好的。
第一个30分钟：进行亲子互动，妈妈和孩子可以一起做一件事。
这件事可以是家务，比如整理收纳、洗菜做饭、为花草浇水、扫地拖地、收叠衣服等;可以是游戏，比如一起完成手工作业、下棋比赛或其他家庭游戏;也可以是运动，一起散步、慢跑、冥想等。总之，结束工作后相聚的这第一个30分钟务必拿来放松，清空彼此一天的疲累，分享各自的喜乐。这件事一定是孩子能模仿能参与，无需刻意留出时间就可以一起完成的。
第二个30分钟：陪孩子一起解决问题。
这个问题可能是老师布置的家庭作业，也可能是一起研究玩具新玩法，或者是孩子亟待解决的任何问题。这个30分钟能够让孩子感受到自己的重要性，同时也能锻炼孩子独立解决问题的能力。
第三个30分钟：一同做各自喜欢的事情，培养和发展各自的兴趣爱好。
这30分钟里，妈妈和孩子可以共同阅读、写字、朗读、画画、弹琴等等。这30分钟的陪伴一定要能让孩子感受到自己与父母心灵精神上的契合与平等，在这个陪伴里，家长和孩子是平等的，真实的，快乐的。当妈妈专注地做自己的事情时，孩子一定能从妈妈身上感知到这种专注于自给自足的精神状态，渐渐地他和妈妈之间就能形成既独立又互相促进的关系。
拥抱未来精准教育提醒
爱孩子，不是為了把孩子改变成我们想要的样子，而是为了帮助孩子成长为最好的自己。同理，陪伴是为了尊重孩子，从心里看见孩子，感受孩子最真实最自我的存在，而不是按照自己的想法去改变孩子。
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