组员:李鹏、张爱荣、王承凤
ASAP康复型私教五大应用模块之一 翘臀的秘密课程大纲: 一、什么是美臀 二、翘臀与骨盆的关系 三、翘臀与肌肉的关...
骨盆后倾的臀——扁平下垂 紧张肌肉:臀大肌 无力肌肉:髂腰肌 首先放松臀部。所有肌痛点 伸展髂腰肌 加强臀大肌(臀...
学习时间2019-5-14 训练思路:1解除紧张→ 2确保正位→ 3双侧同练→ 4营养恢复 学习时间2019...
屈膝外展内收 仰卧90/90中立位,顺畅腹内压呼吸,呼气时双腿缓慢有控制外展,吸气不动,呼气缓慢有控制的内收。可在...
小组成员:叶琴娥、李珊珊、陈楹、刘敏 专属对象:陈楹 今日进入翘臀秘密这个模块,好的臀不光只是为美观所需,它是人体...
第二组:成员:罗敏、刘豫珊、黎明 翘臀秘密作业 臀形分析: 矢状面:骨盆后倾,髂腰肌被拉长紧张导致臀部下垂,臀围线...
2019年钟妍老师ASAP功能康复师认证课程成都站 1.27-28作业 翘臀秘密 讲师:Lulu老师 第一组学员:...
对于心爱的女人,男人的第一反应就是上前搭讪,如果遇到挫折那绝对会越挫越勇,越得不到就越会想得到。只是他们的坚持很多...
第二组周永平、刘豫珊共同完成
本文标题:翘臀的秘密模块作业
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