鸡汤文说“人得按自己想要的方式去生活,才不枉此生。”
我没有马上喝下,仔细品了品,不无道理。我想对我自己说:“叶大阳,你作为一个拥有可能自由意志的高等动物,能亲自驾驶的时候,别让自动驾驶趁了机。”
亲自驾驶就是运用自己的认知力量,感觉、工作记忆、推理、想象、问题解决等能力还有充分运用起你那狡猾的副手:情绪和意志。而,自动驾驶,以我目前的知识量还有理解力(认知层次),能想到的就是心理学和行为学上很热门的“潜意识”。
因为疫情,叶大阳在家等考研复试通知已经一个月零六天了,而妈妈上班也差不多这么些时候了。2月中旬开始,她就担当起了临时的“家庭主妇”或者说厨娘,自己一个人在上海时很愿意做饭,但是还要照顾家里其他五个人的口味,并没有那么简单。哇,早上好不容易起了个早,不能献给专业书,在厨房折腾出早饭就已经没有清晨了。她还常常要去买菜,中午11点开始着手准备午饭,洗碗结束后差不多13点。下午5点半一边准备着一边等着妈妈回家,晚饭后基本不会早于七点。所以,这么一般情况算下来,她其实还有10个小时自由时间,这是没有家庭琐事插手的正常情况。若是来点需要出门的事,这么个没有小汽车的农村家庭,是真的会废上差不多一天的时间。
可是,她有一对可可爱爱的弟弟妹妹,长大了还能待在一起这么久也真是三生有幸,就是对吃有着差不多的热衷,好不容易挤出来的自由时间,不知觉地,她会和可爱们聊吃的,逛吃的,买吃的,最可怕的还是用嘴付诸行动,不知觉地,时间走了,腹部的量变竟实现了质的飞跃。
不过,她下意识要做的改变也在酝酿着质变。
她开始掐着那些自由时间在forest看书种树
她开始做起HIIT减脂运动,瘦腰腹的马甲线养成计划总算可以好好试一试。
她开始熟练厨房操作,认真对待,高效出成品。
她开始观察、感受自己和身边家人的情绪,慢慢也能控制她那随母臭了十多年的暴脾气。想想今天这鼠年第一遭霉运,我当时的确怒火中烧,但是我知道更重要的是找解决办法,还有给身边的弟弟做个好榜样。
她开始将“垃圾食品”拒之门外,与其浪费意志力不吃,不如眼不见为净,也免去了情绪化进食的“后顾之忧”。说实话,不买比不吃要容易。不买,你是做了笔划算的买卖,又省钱又攒健康,可是买了不吃,就是亏钱和浪费呀。想想今天在超市的表现,以后继续好好做饭吧。
还有,很重要的一件事,她终于开始做手机和apps的主人了。有选择地输入,“量不在多,有所思则行”;更进一步,耐住性子练习输出,写作会是一种好方式吧
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