今天单位里，专门请来老师教我们八段锦。感兴趣的员工在晚上六点半，可以到支行二楼学习。教我们的是王老师。他练八段锦已经十多年了。收到很好的效果。
他很耐心，教我们很多健身常识。怎样提气吸气，哪些穴位可以打开。并告诉我们，怎样子才可以气血充足。
他尽量用最浅显的语言告诉我们，通过怎样规范的动作取得最好的效果。今天，他教我们四节动作。可我学了前边的动作，就忘了后面的动作，记性真不好。好在老师教得认真，不断纠正我们错误的姿势。同时鼓励我们。
记得我曾碰见一个小学老师，她身体不好，不能正常教学，请病假在家。通过八段锦运动，现在身体很好。我觉得单位对我们身心健康很重视，也应该珍惜这么好的学习机会。
虽然，一开始觉得挺困难，但是，有心去学，肯定会有收获。
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大风 继续养 喝茶 跪走 卧桩 和2节刚学的八段锦
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――来源于寻道路上 八段锦分为了站式八段锦和坐式八段锦（也叫文八段锦），如高年老人、久卧床...
本文标题：学八段锦
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