非暴力沟通（精简阅读第12天）

在生气时，批评和指责他人都无法真正的传递我们的心声。如果想充分表达愤怒，我们就不能归咎于他人，而把注意力放在自己的感受和需要上。与批评和指责他人相比，直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足。

表达愤怒的四个步骤：

1.停下来，除了呼吸，什么都别去做。

2.想一想是什么想法使我们生气了。

3.体会自己的需要。

4.表达感受和尚未满足的需要。

在3与4步之间，我们需要先倾听他人。在得到倾听和理解之后，他们也就可以静下心来体会我们的感受和需要。

首先希望家长朋友们都看看《非暴力沟通》这本书，现在孩子的教育问题已经成了目前中国的社会首要难题了.用书中的内容认真的跟孩子好好沟通一下，成为孩子的衷心伙伴，无论有多忙，都要去跟孩子聊会天，听孩子述说他们的烦恼，了解孩子的心理情况，多开导孩子，让孩子与自己距离更近，彼此了解。