今天后台收到一位孕妈的私信：前几天胎动很频繁，昨天去医院做了胎心监护一次就满分通过了，可是今天我的胎动有些减少，不是很明显了，我担心胎儿存在缺氧的问题，可是我昨天刚去医院做的胎心监护，今天总不能又去吧。
很多孕妇和这位孕妈一样，只依赖每周去医院做的一次胎心监护，其他时间段又不数胎动，仅凭自我感知胎动的多少，然后又一边担心：我的宝宝不会缺氧吧？其实孕期除了每周去医院做一次胎心监护外，其他时间段在家也可以第一时间知道胎儿宫内健康状况。下面一起来看看。
众所周知，孕妈到了孕晚期大概从32-36周开始，每周需要去医院做一次胎心监护，这主要是为了检查胎儿在宫内是否存在缺氧的问题。如果有妊娠疾病、流产史、之前有孕检不合格等现象的孕妈可能会提前至28周。具体会根据孕妈个人情况来决定做胎心监护的时间，孕妈不必太担心。
虽然去医院做胎心监护合格能说明孩子在宫内的健康状况良好，但是不能说明胎儿在做胎心监护以外的时间段都是安全的，因此需要孕妈在平时多注意观察宝宝的胎动变化。
一般用的最多的方法就是数胎动。一般数胎动的可以参考如下的方法：每天早、中、晚各选择1小时来数胎动，也就是每天要数三个小时，认真记录下这3小时的总的胎动数，然后把这个结果在乘以4，就得到12小时的总的胎动数。如果12小时总的胎动数大于30次，那孕妈就不必太担心了，宝宝在宫内很健康；如果是少于20次，那就要引起注意了，很有可能是宝宝存在宫内缺氧的问题，及时去医院接受检查；如果是少于10次，那就要注意了，应该立即去医院检查。
数胎动的时候，很多孕妈没办法静下心来数3小时，甚至还有很多孕妈数了前面忘了后面，导致最后的胎动总数有误差，赶紧去医院检查，最后发现是个乌龙，这让很多孕妈很烦恼。
其实孕期除了数胎动外，还有一种非常有效的监护宝宝宫内健康状况的方法——在家做胎心监护。
在家做胎心监护能够随时随地做。不用再每天浪费3小时盯着数胎动，每天只需要20分钟，孕妈工作、看电视等情况下都可以做胎心监护，节省时间，更加方便省事。
在家自己就能操作。无需涂抹任何耦合剂，更加安全放心。简单佩戴，结合手机APP寻找胎动，孕妈一个人就能在家操作。
专业解读报告。每次做完后，都会自动生成一份胎心监护的完整报告，如果孕妈有不明白的地方，还可以详细咨询在线医生，会有专业人士进行针对性的解读。
每一次产检都有家人的陪伴。每次做完后，还可以将完整的胎心音和胎心监护报告发送给家人和朋友，让每一胎心监护都更加愉快。
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