今晚下班洗完几件衣服后，6点半左右闲逛到食堂吃晚饭。
这个时间点有些晚了，职工食堂里只零星坐着几个像我一样“赶晚场”的人。剩下的菜也不全了，都是素食。不过瞧着那些白菜豆腐、豆芽、萝卜，冬瓜片满目青翠的模样，心底也是欢喜的很。
我打了一份冬瓜、一份白萝卜、一份白菜豆腐。冬瓜片被菜汤浸透呈现一种半透明的亮黄色，浸满汤汁的白萝卜丝也呈现一种诱人的淡褐色，青翠的白菜间散落着几块被煎的焦黄的豆腐块，说不出的生动可爱。
整个餐盘内的饭菜清素中却透着一股有滋有味的感觉，看上去就透着一股清香。再配上一碗橙黄的小米粥，顿时活色生香起来。
入口时，菜食清脆可口，淡淡的，却不乏滋味。吃完几样菜后，唇齿生香。然后，一碗小米粥下肚，胃里瞬间被熨帖的暖暖的，舒适宜人。
我认为，有条件的话尽量吃自己做的饭或吃食堂的饭，而少去吃外卖。
虽然家里或食堂做的饭往往不如外卖香辣有味，但外卖往往吃时一时爽，吃完胃里并不舒服。家里或食堂做的饭下肚后更为舒适，而且更有营养。
拿我来说，之前一个月常点外卖。吃了一阵子满是调料和油的外卖后，不仅体重上涨，也经常胃里不消化，甚至好几天晚上撑胀的睡不着，第二天无精打采。这个月改为自己做饭和吃食堂的饭后，不仅再没出现过不消化情况，连睡眠质量都提高了不少，整个人的精神也好了很多。
所以说，没事少点外卖，还是自己做饭或吃食堂的饭好。
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