读《情绪急救》有感
你被人拒绝过吗？
还能回忆起来被拒绝的场景吗？当时的你是什么感受？
我至今强烈记得自己被人拒绝的情景：
第一种，就是给别人发信息得不到回复。
那个时候我内心的感受很是复杂，有难过、怀疑、生气、受伤、不知所措、沮丧，最后升级为愤怒。
第二种，就是请求别人帮忙被拒绝。
这样的事情发生的不多，因为害怕被拒绝，我很少请求别人帮忙，但是经常使唤家里人为自己服务。
最经常使唤的人就是老公，使唤完了以后，还希望老公马上就做，晚一点内心就会不舒服、有情绪。
第三种，参加各种比赛落选。
同样因为害怕失败，所以我尽量不参加比赛。
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