周一，相对轻松一点的周一，但我膝盖还是不能用力
教练为了照顾我，改了课程，本来打算踏板，考虑到我膝盖不能用力
上午改为了九宫格和平衡训练，教练周末练腿太狠了，不能带，让大宝带
结果大宝带的乱七八糟，想个动作要好半天才想起来，教练只好又自己带
大宝带是扭屁股第一，教练带，是动感第一
平地运动膝盖都没问题，只要有压力的时候就会酸疼 胀
有个细心的教练就是好，处处能考虑周全，不然我这膝盖可能就废了
平衡训练也是能全程比较顺利的做好每个动作，刘菲已经能跟下来全程了，进步比我快
毕竟是足球运动员出身啊，厉害了厉害了
下午本来教练计划去找个地方踏板，结果中午吃完饭看我上楼梯还是疼
就改成去打篮球了，于是我们六个队员打篮球，教练去冰球馆转了一圈
然后回来看我们打球，玩游戏，叫号
每人都有个编号，发球人把球向上抛起，叫任意号，被叫到号的人跑过去接球
接到球后喊一声定，所有人不许动，接到球的人用球砸人，砸到谁，谁就去继续抛球，没砸到的话，接到球的人就去中间抛球
轮到我抛球的时候，我喊的自己的号，然后大家都没来得及跑，我就喊了定，大宝还故意往我身边走了走，打算我抛球的时候给我捣乱，往高处扒拉一下，结果没想到我叫了自己的号，我喊了定的时候，大宝还在我身边，我把球左右故意的假装要扔他，结果他都扭屁股躲开了，我冲他腿就疼了过去，没想到弹性太大，弹回来把我手指头戳到了，右手食指指甲里出了血块，这就是使坏的报应吧哈哈哈哈
然后又玩的投篮，大家在不同的位置轮流投篮，先投进六个的赢了，谁投进去的次数少，谁做深蹲，五十个，我先赢了，最后是刘菲和“大腿”决战，我们都看不下去了，就都去另一个场地喝水聊天了，一直聊到四点半，下课
刘菲说要去取快递，要蹭教练的车去大门口，于是我和刘菲，贾哥，大宝一起坐车走了，“大腿”自己走回去，习惯一个人嘛，不和我们“同流合污”，郭哥家离篮球场近，直接回家了
我们约好明天一起郊游带吃的，吃完晚饭就去超市买明天的午饭，我冲着鸭脖就奔过去了，刘菲说，你真以为是郊游去呢啊？竟然还拿鸭脖，太天真了，你给我放回去！嗯，我还拿了两袋锅巴，被迫放回去一袋，最后只买了一袋全麦面包，背着自己的农夫山泉吧还是，还买了六神，据说山里蚊子特别多，水里还有铁线虫，所以明天也不能喝溪水，只能喝自己的水，还有好多大蜘蛛，大虫子，最好穿长袖，据说山里还有狐狸和野猪……还得带着防身的东西……
感谢教练今天一天的课程都在照顾我，希望明天膝盖能恢复一点，后天回来好好训练，这周要达标，为了完成自己的梦想，穿好看的衣服去海边，逛商场时随便买买买，还有可以秀腹肌！每周都要达标才行！不然这几个月都是在浪费生命了！不偷吃！不偷懒！
加油！先和大宝贾哥刘菲斗地主，斗完地主早睡觉！
明天也不会轻松，不掉队，加油！
网友评论