姓名：赵亚茹 2020.12.08
天气：晴,大风
表现：7分
座右铭：择其善者而从之
今日【三只青蛙】
运动✔️
阅读《大师是如何炼成的》84-122页✔️
7天阅读营招募✔️
明日【三只青蛙】
运动
阅读《大师是如何炼成的》123-170页
7天阅读营招募
Good（今天我做了哪些很棒的事）：
一、坚持阅读
联系了一下自身,梳理了建读书群的过程。
三、坚持运动
今日运动：
今日运动：
股四头肌拉伸第2项左右腿各2分钟＋僵虫四式
体验：肉疼
211饮食法对于我这种爱吃面食的人来说有点困难
四、7天阅读营招募
Better（我做了哪些自己不满意的事）:
一、给老公打电话心不在焉
二、没有抽出时间练瑜伽
三、太长时间用来发呆
四、晚上吃夜宵
五、丽华姐打电话没有接到。
Next（我最近要把重点放在哪儿）:
一、制定下一期共读计划
二、建立读书会
❤️感恩：
1.感恩吴月辉大哥的信任。
2.感恩燕平的信任。
3.感恩老公。
今天是独一无二的一天,相信明天也是。
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本文标题：2020.12.08日精进Day17
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