2020.12.08日精进Day17

姓名：赵亚茹      2020.12.08

天气：晴,大风     

表现：7分

座右铭：择其善者而从之

今日【三只青蛙】

运动✔️

阅读《大师是如何炼成的》84-122页✔️

7天阅读营招募✔️

明日【三只青蛙】

运动

阅读《大师是如何炼成的》123-170页

7天阅读营招募

Good（今天我做了哪些很棒的事）：

一、坚持阅读

联系了一下自身,梳理了建读书群的过程。

三、坚持运动

今日运动：

今日运动：

股四头肌拉伸第2项左右腿各2分钟＋僵虫四式

体验：肉疼

211饮食法对于我这种爱吃面食的人来说有点困难

四、7天阅读营招募

Better（我做了哪些自己不满意的事）:

一、给老公打电话心不在焉

二、没有抽出时间练瑜伽

三、太长时间用来发呆

四、晚上吃夜宵

五、丽华姐打电话没有接到。

Next（我最近要把重点放在哪儿）:

一、制定下一期共读计划

二、建立读书会

❤️感恩：

1.感恩吴月辉大哥的信任。

2.感恩燕平的信任。

3.感恩老公。

今天是独一无二的一天,相信明天也是。