2024.8.18（星期日）晨间检视
今天是什么日子：中元节
农历：七月十五 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✘·开背200✘·游泳视频30min✘
2.祈福✘
3.带木宝挑针✔（哭的稀里哗啦）
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.来例假了，没有给父亲上坟去，祈福也没去，哎，呜呜。
2.给孩子们做一天三顿饭进入瓶颈期，照木木也亦进入瓶颈期。烦躁的很。
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第2005天0818-2024
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