当我看到《给内心的小孩找个家》这个书名的时候，我以为它会是一本鸡汤书，没想到里面的内容却给了我一个大惊喜。本书探索了几乎所有心理问题出现的童年原因，让我们可以从童年的经历中找到目前问题的解释，最令人惊喜的是本书还给出来练习与解决办法，提供了一条认识内心小孩以及与他沟通的途径。（文末会附加上一些本书的练习方法）
给内心的小孩找个家——一本探索原因又解决问题的书
01 童年的经历在潜意识中影响着你！
首先，本书有一个非常经典的例子：
麦克和萨宾娜是一对夫妇。萨宾娜如果忘了什么东西，这个东西对麦克来说又比较重要，那么麦克便很容易生气。一天，萨宾娜买东西时忘了买了要的香肠，麦克因此暴跳如雷。萨宾娜大吃一惊，对她来说只不过是忘了买香肠，但是对于麦克来说就好像世界崩塌了。
为什么会有这样的现象呢？因为麦克的内心小孩感觉不被重视了，再深入探索，原来是因为麦克小时候想要什么东西，他的母亲并没有满足他的愿望，导致他感到被忽视，于是当萨宾娜做了类似事情时，他就暴跳如雷。而萨宾娜这方由于小时候很少让父母满意，导致自己感觉自己没有价值，麦克的愤怒就激发了她的不满。二人就会大吵一架。
从上述案例与分析中，我们可以很清楚的发现，我们平时因为一些小事发脾气或者有其他的情绪往往可以在童年经历中找到根源。所以从童年找答案吧！
02 内心住着两个小孩
给内心的小孩找个家——一本探索原因又解决问题的书
我们的内心居住着两个小孩，这两个小孩都是自己，一个是阴影小孩，一个是阳光小孩。我们生来这个世界，一切对于我们都是陌生的，我们是一片白纸，这时，父母的一句话往往就会造成极大的影响，如果父母说“你毫无价值、你怎么这么笨、你不够优秀”，孩子毫无反驳能力，于是一颗自卑或者其他的内心阴影种子就种了下去，影响一生。阴影小孩就这么诞生了，他会一直在这样的不良情绪中生活，从而让已经长大的我们时而被拉回来，透过他的角度恶意的看待世界。但是，如果父母家长告诉他“你真棒，你很优秀，你很可爱”，阳光小孩就会诞生，他满怀希望，充满正能量，让我们积极的看待世界。
因此，在家庭生活中，对于孩子，尤其是小孩子，家长都应该注意自己的言行，他们没有分辨能力，往往就会默默记下，然后化为潜意识，导致成年后依然时常困扰。家长给于孩子更多的应该是鼓励，赞扬，而不是为了避免他骄傲而过分打击。当家长给予的大多是积极的话语，在孩子长大后，阳光小孩就会时常出现，带来积极影响。
当然，对待阴影小孩不是要去压制他，消灭他。我们每个人都会有可怜的经历，而阴影小孩就是那个可怜的自己，并且他一直生活在你不堪回首的悲惨之中，我们要做的是敞开心扉，与他交流，告诉他，我们长大了，没有危险了，可怜的孩子啊，不用再形成坚硬的保护壳了！给我们的阴影小孩点亮回家的路灯！
给内心的小孩找个家——一本探索原因又解决问题的书
除了要沟通阴影小孩以外，我们也需要激发的我们的阳光小孩，让自己更多的处于阳光小孩的影响下，积极的对待生活。这就需要我们找到自己的优点，找到积极的信念，明确自己的价值，使自己得到快乐！然后将阳光小孩固定下来，在日常生活中去让他成长！
03 接纳不完美的自己
每个人都有自己的优点和缺点，我们往往习惯于隐藏自己的缺点，展现出一个完美的形象。殊不知，白璧微瑕才是最好！
一个没有缺点，总是完美的形象往往是高高在上的，不容易真正的亲近他人，同时，他人也会因此而刻意避开我们，只有一个既有缺点，又有优点的人才是活生生的人，而不是一个神。
人们常说谈恋爱是把最美好的一面展现出来，结婚则是把最糟糕的一面展现出来。只有逐渐将优点与缺点都显示出来，才能获得一个真正爱你的人，而不是只爱你一部分的人。
因此，做一个真实的自己而不是一个乖巧的自己，做一个信任生活的人而不是控制生活的人！接纳不完美的自己吧，只有不完美的自己才是最真实的自己！
结 附上练习方法
找到你的阴影小孩
给内心的小孩找个家——一本探索原因又解决问题的书
给内心的小孩找个家——一本探索原因又解决问题的书
给内心的小孩找个家——一本探索原因又解决问题的书
以此类推，你也可以找出阳光小孩。
核对现实的练习
给内心的小孩找个家——一本探索原因又解决问题的书
以上，只是部分方法，有兴趣的读者可以买来读读，自己练练。相信可以更好的去解决内心的问题。
给内心的小孩找个家，抚慰那个一直沉浸在过去的悲伤之中的自己，接纳那个不完美的自己，让他回到正常的心灵之中去吧！
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