共读《刻意练习，一路精进》

不久前，儿子推荐我看《垫底辣妹》这部电影，他说这部电影很励志。我看完后禁不住泪流满面，因为心中有太多的感触，于是便信誓旦旦的说：“我要写一篇读后感！”

可是我久久都不敢开始写，因为自卑的我总是害怕自己写不好。 今天我比昨天更加坚强了， 因为我读懂了一句话：“莫问前路，但走无妨。”于是我拿起手中稚嫩的笔，竭尽全力地写出心中所感所想。

一、把“我想”变成“我一定要”

共读《刻意练习，一路精进》

《垫底辣妹》这部影片的宣传语上写着：“世上最大的谎言是你不行。”当美丽的女主角沙耶加，第一次见到坪田老师的时候，坪田老师问她，想考哪所大学？她说，想考庆应大学。

这时的她只是把庆应大学，当做一个美梦想了一下，她自己并不相信能够考上。而神奇的坪田老师，却是把庆应大学当做一个目标，并且认定了她一定能考上。

坪田老师为她量身打造了一套可行性方案。沙耶加在平田老师的指导下，凭着自己艰苦的努力，终于取得了可喜的进步。当那一天，沙耶加当着所有同学和那个一直都看不起她的老师的面，大声而坚定地宣布：“我要考庆应大学 !”这个时刻的沙耶加充满了自信，她已经成功的把“我想”变成了“我一定要！”

有人说，要想坚持一件事，就告诉全世界你在做这件事，当你想放弃的时候，全世界都在看你的笑话，这是一件辛苦但也很快乐的事。

还有人说，一个人只要知道上哪儿去，全世界都会给他让路！

很多时候，我们喊着许多振奋人心的口号，但是这些口号能不能深深地在我们心中扎根呢？

口号有时候略显空洞，只有那些藏在故事中的道理，才能在我们的心中扎根生长。

那么就让我们一起来听故事吧。

有那么一颗小小的竹子，当它深埋在地下的时候，他不知道天有多高，地有多大。他只是努力的向上成长，他坚信只要不断的付出努力，就一定可以长的更高。

当有一天，它破土而出，看到了广阔的天地。远处有伟岸的高山，身旁有参天的大树。忽然间，他感受到了前所未有的渺小，可他还是继续努力的向下扎根，向上生长。他觉得自己大概能长到四米那么高吧，爱她的妈妈觉得他只要长到两米就很好了，要强的爸爸觉得他应该长到六米。突然身边的智慧之树， 坚定而有力的对他说：“你能做到的，远比你认为的多得多!”他的心中猛的一震，如饮醍醐。从此，它就牢牢的记住了这句话：“你远比想象中要强大许多许多……”

竹子用了四年时间，仅仅长了三厘米，从第五年开始，以每天三十厘米的速度，疯狂的生长，仅仅用了六周的时间，竟然长到了十五厘米。

六周，长到十五米， 这是一种多么的让人感到惊叹的植物。植物能够做到的，我们人一定也能够做到。

告诉自己，从现在开始，超越自我一路精进，努力的向上冲吧。去大胆的幻想一下，当你冲上了梦想的高度，你将会多么的自豪!多么的快乐!

当自己想要退缩，想要放弃的时候，要不断的告诉自己：“你远比想象中强大！我能行!我一定行!”

当你感到疲惫无助的时候，就回头想想那些让你自豪的荣誉——那些你经过艰苦的努力，拼搏而获得的荣誉吧。

记住一句话：“去感谢那个一直在努力拼搏的自己，让所有的苦痛，都化作光亮，照耀你前行的道路!”

时光飞逝，岁月蹉跎。 是时候放下所有的负担害怕,勇敢的告诉自己:“我能行!我一定要!”

自信心像金子一样珍贵，闪闪发光，那光亮会让你无所畏惧，勇往直前!

二、做出正确选择，熬过最艰难的极限!

《垫底辣妹》中，那个敏感的女主角沙耶加，因为被她的老师定义为坏学生，于是不思进取，整日浑浑噩噩，找不到方向。

在人生的漫漫旅程中，一定要记得，不要轻易给自己下判断，也不要被别人定义，这会让你狭隘，固执，甚至迷茫，将更好的可能性挡在门外。

欢笑比悲伤容易，舒适比疼痛容易，得过且过比坚持到底容易，不在乎比在乎容易。

人地一生都面临着无数道选择题，就看我们能不能战胜自己的惰性，勇敢地走出舒适区，做出正确的选择。

现在的我，很后悔。在面临选择的时候，我绝大多数选择了“容易”，而事实的真相是:生命往往是在“艰难”中更有价值！

看看永不言弃的沙耶加，她是如何选择的？当她的小伙伴在娱乐的时候，她在为理想而拼搏；当她面临嘲弄的时候，她告诉自己要笑到最后；当她在最艰难的时刻，在暴风雨中，她没有选择放弃，而是坚定勇敢的选择了继续拼搏！

共读《刻意练习，一路精进》

她有一颗强大的内心，她知道自己想要的成功是什么，她超越了自我。她能够做到的，我相信我们也一定能做到！

静下心来，我们要想明白一个问题，成功是什么？

有人说，自己每个阶段的目标，经过努力都实现了，对自己而言就是成功。

如果你赞同这句话，那么从现在开始，记得每天都让自己成功。成功其实就是这么的简单。

还有人说，我们可以拥有更多的成功，享受更多美妙的时光，从而活得更加幸福！我们要成为人生的赢家——那些不仅自认为成功，并且在别人心中也一样成功的人。

想要成为人生的赢家吗？

人生的赢家，他们都是非常非常注重细节的人，他们养成了好习惯，却没有大多数人都有的坏习惯，他们善于做出一系列“小而正确”的决定。

其实在很多时候，我们都知道如何改善自己的处境，提升自己的能力。但是当我们遇到选择的时候，我们总是会选择最简单最安逸的解决方案。

为了把梦想变成现实，我们必须重塑自己的选择习惯，习惯去选择“艰难”。

例如

1在进行艰苦训练时，我们是应该竭尽全力，把自己逼到极限？还是应该保存体力？

2夜幕降临，我们是应该悠闲的看会儿无聊的电视节目？还是该打起精神，提升自己？或者早点休息，为第二天做好准备？

记住，那些人生的赢家，他们只是比别人更会做选择，他们之所以能做到这一点，是因为他们更了解这些选择的意义！

三、突破瓶颈，找到向上的通道

很多时候，我们常常在原地打转，无法前进。这个时候不要着急，多读一些书，在书中常常会找到我们想要的灵感。

最近我读了一本书《刻意练习》，在书中我读到了一些很有启发性的话。

共读《刻意练习，一路精进》

书中说，不断重复，只是天真地练习，无法带来进步。正确的练习需要三个条件：1好导师，2有目标，3有反馈

1关于好导师，我想好导师不一定是具体的人，它可以是一本儿书或者一段话。

2关于有目标，我想我们首先要不满足自己的能力只是足够好，而是要去追求非常好，这是我们的大目标，总方向。

在进行有目标的刻意练习时，要时常想想勤奋二字，国际著名钢琴家郎朗说，没有勤奋就没有一切！古人说，天道酬勤，学而时习之，知行合一。

是的，这些都很关键，要勤奋的去实践，学以致用。

也许有人会说，很多知识现在都用不上。那么，让我来告诉你一段话：乔布斯在学书法的时候，也不会想到，自己一手漂亮的好字，会对以后苹果的设计，带来创造性的灵感。有些技能，先掌握着，总归有一天会在恰到好处的时候，带给你惊喜，为了这些惊喜，一定要不停地打造，打磨自己。

每个人都有自己独特的学习方法和习惯，要找到最适合自己的方法，养成良好的生活习惯。

有效的学习不是关门苦练，苦读，而是找到属于自己的学习小团体，伙伴儿在一起抱团取暖，互相学习，互相激励，发现别人身上的闪光点，找到自己的不足之处。

模仿榜样，榜样的力量是无穷的。

利用大脑的适应能力，要让练习有明确的定义和目标，持续练习，突破极限，练习，大量的练习。

例如，对于我们想要刻在心中的话，我们可以为自己定下这样的目标：连续背诵三次，不许犯任何错误。

定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。

专注，在练习中也是起着非常关键的作用，当你很想，非常想，要完成你的目标时，你就会迫使自己专注。

当你的眼中，心中，只有当前的目标时，你就做到了专注。

例如，可以在心中告诉自己，这将是一次大的转折，我一定能突破！或者说：“这次大任务来了，如果我过了这一关，就全都结束了！我必须过了这个关卡！”

当目标完成时，可以大声的拍桌子或者拍手，为自己庆祝！

当然，别人的方法不一定完全适合自己。

我们读书，是为了从别人的经验中，获得灵感，借着灵感之光，找到最适合自己的道路。

3关于反馈

你必须知道自己做对了，还是不对，如果不对，你到底怎么错了？错在哪里？找到新的方法来弥补那些弱点。哪些知识让你难以记住，哪些对你完全没有问题。如果没有反馈，你就不能清楚的知道，你在哪些方面需要提高，或者你现在离实现目标还有多远。

要迫使自己走出舒适区，才能大步向前冲。从来走不出舒适区的人，只能停留在无用的天真练习中，无法前进。

读了这本书，我对自己说：“从现在开始，背水一战，把自己逼到谷底，全力以赴专注的投入我的每一个小目标。我要成功！我要胜利！

用自己的决心，毅力，勇气拒绝一切与目标无关的诱惑。努力的把刻意练习进行到底，一路精进！