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秋冬食补经典下饭菜,小鸡炖蘑菇,我一口气连吃三碗饭

秋冬食补经典下饭菜,小鸡炖蘑菇,我一口气连吃三碗饭

作者: 小薇猫 | 来源:发表于2017-12-13 21:50 被阅读61次

    文/小薇猫

    ​天气渐渐冷了,有同事的孩子感冒发烧,也有朋友受凉吃坏肚子,耽误不少时间和金钱。

    小鸡炖蘑菇是一道东北炖菜。但是它的取材简单方便,家常无论什么地方都可以制作。蘑菇含有干扰素的诱导剂,而干扰素能干扰病毒的蛋白合成,抑制病毒的生长繁殖。此外,蘑菇还可以提高人体免疫力。

    就说前两天,我做了道菜小鸡炖蘑菇,朋友看了纷纷赞扬。

    我想其实这道菜并不难,这个季节非常适合吃,就整理一下思路,教大家也做起来吧!

    #食材#

    干蘑菇、鸡肉

    #调料#

    八角2个、香叶2片、姜若干片、

    干辣椒适量、大葱、蒜3个

    #步骤#

    ①鸡肉切小块,土鸡或草鸡,如没有的话用超市的冻鸡翅鸡腿做也可以。

    ②蘑菇去根部及杂质,用凉水浸泡半小时

    ③锅中加水,鸡肉放进去,加几片姜,煮开至沸腾

    ④捞出鸡肉,洗干净浮沫

    ⑤另起一炒锅,倒入少量食用油,加入大蒜、大葱、辣椒、姜片,炒香。

    ⑥再加入鸡肉,炒至表面微微金黄色。

    ⑦再加入适量生抽、老抽,几勺料酒

    ⑧加入八角、香叶

    ⑨再加入少许盐,翻炒均匀,再煸炒至水分收干

    ⑩倒入开水,没过鸡肉

    ⑪加入所有蘑菇,翻炒片刻

    ⑫大火煮开,再转移至砂锅中,炖煮30分钟-1小时即可

    『小贴士 』

    1、加入料酒,可以去腥,又增香

    2、花椒和八角不宜多放,否则会掩盖了蘑菇和鸡块的鲜美。

    3、喜欢的话可以再加入一勺糖或鸡精增鲜

    4、也可以加水沸腾后,再加入粉条煮着吃哦

    这菜我很喜欢,去东北菜馆吃饭,我都喜欢点这个菜。平时做菜给家人,也很经常做,因为它简单方便。

    野生蘑菇的香气,能充分融合鸡肉的鲜美,非常下饭的一道菜。

    你也来试试吧!

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