生活中的很多痛苦和矛盾都来自于不能保持正心正念，并且去做有利于正心正念的事情。
什么是正心正念呢？就是你真正的内心想要什么，然后产生的念头，然后按照想要的去做。
比如说，一个妻子很爱自己的老公，想让他好，但很多时候做出来的事说出来的话却相反，看到老公因为应酬喝醉酒也很心疼，但说出来的话却是“你活该，自作自受，难受去吧”，然后不管不顾，但心里却会痛苦难熬。
一位老母亲经历了千辛万苦过上了幸福的日子，这不就是她要的结果吗，但她的心仍然沉浸在过去的苦痛中不能自拔，心里想要的就是爱人好，生活幸福，但是总是对爱人发脾气，折磨着爱人，也折磨着自己。
一位妻子，因为老公和别的女人暧昧，虽然事情已经过去了，生活也已经回归正规，但她仍然用这件事折磨着自己和爱人，她想要的不就是爱人好好爱她，爱这个家，全新全意为家付出吗，但她做出来的事却是总看到和挑剔爱人的不好，总折磨自己受的这样的痛苦，让家庭一次次陷在沉默中。
我想说的是无论发生过什么事，都是我们人生的一个经历，过去了就过去了，它已然成为了事实，事实为大，事实为王，事实就是老天，你难道有能力与老天抗衡吗？总是沉浸在过去的痛苦中，与你想要的正心正念的生活背道而驰，越走越远，这样的结果你能接受吗？
时刻问自己的内心，我想要什么，我想要老公好，就去做有利于老公好的事，我想要家庭和睦，就去做有利于家庭和睦的事，不要违背你的内心，这样才能真正得到你想要的生活！
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