晨间日记一一减脂健身（九十一）
20190809,今天阳光正好，立秋了，感觉到一些凉意。6.30起床，早晨一杯柠檬水，称体重60.8公斤。
今天出门吃喜面。昨天饮食总结：一个鸡蛋夹烧饼，一碗燕麦片粥，中午吃满月宴席。晚饭绿豆小米粥一大碗，炒西红柿洋葱。
昨天运动总结：在表妹家与饭店之间走了一段路。一共8500步。
晨间日记一一减脂健身（九十一）
20190809,今天阳光正好，立秋了，感觉到一些凉意。6.30起床，早晨一杯柠檬水，称体重60.8公斤。
今天出门吃喜面。昨天饮食总结：一个鸡蛋夹烧饼，一碗燕麦片粥，中午吃满月宴席。晚饭绿豆小米粥一大碗，炒西红柿洋葱。
昨天运动总结：在表妹家与饭店之间走了一段路。一共8500步。
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