准妈妈们怀孕早期时为了应对各种身体上的不适,付出了很多,到了孕中和后期时,为了宝宝有个好的起点,一直在不遗余力寻找好的胎教方法,胎教方法除了要有科学有依据外,也要简单易操作才是准妈妈们最喜欢的胎教方法,那些有难度的胎教方法只适合专业人士,那么有哪些胎教方法能给腹中的宝宝带来更好的帮助呢?下面给伟大的孕妈妈们介绍以下几种经典的胎教方法!
1.用音乐进行胎教
愉快的音乐能给胎儿和妈咪带来好的心情,有助于宝宝的生长发育。所以孕妈妈们从怀孕的第十六周开始就可以开始这种胎教方法了,千万不要选择当下流行的一些歌曲和音乐,应选择舒缓好听的钢琴曲或是专门为宝宝录制的胎教曲,建议孕妈妈在怀孕居住的地方,不可以过分的嘈杂!在寂静的黄昏,妈妈和宝宝一起静静地听音乐,感受来自大自然的声音,这是一种多么美妙的感觉,在胎教的同时有助于亲子沟通。宝宝听到自己喜欢的曲子都会表现得很安静,很享受,重复几次后,宝宝能很好地配合妈咪,彼此之间达到默契的程度。
2.用抚摸进行胎教
用手指温柔地抚摸高高凸起的腹部,从一边到另一边,子宫内的宝宝很享受这样子的感觉。通过抚摸能让宝宝感受到来自妈咪的安全感,他们在子宫内会更愉快,更有幸福感,有助于宝宝的生长发育。尤其是在宝宝因受到外界环境而表现出不安或是乱踢的情况下,妈咪及时的抚摸能令他很快安静下来,然后甜甜地入睡。经常抚摸宝宝还有助于宝宝的触觉发育,让他们对外界有所感触。
3.营养胎教法
采用补充营养进行胎教的方法,从怀孕时就可以开始了,孕妈妈平时一定要注意体重,要均衡营养饮食的搭配,体重过重或过轻都对胎儿的健康有所影响。在孕初期的时候,要多摄入一些易消化和清淡的食物,多补充维生素,能够缓解妊娠。在孕中期的时候,这个时候胎儿和孕妇都很需要营养,所以要吃一些蛋白质和钙中的维生素D相对来说较多的食物。而在孕后期的时候,这个时候饮食要慢慢恢复清淡,孕妈妈这时候一定要控制好体重。
4.用语言进行胎教
从最初的呢喃私语,到后面的讲故事,用语言对腹中的宝宝进行胎教是一种非常有效可行的胎教方法。比如轻轻地跟宝宝说:“宝宝!我们一起去公园玩!公园里有小花,小草,还有很多小朋友,有些在放风筝,有些在玩秋千等等。”把你所看到的说给宝宝听,让也跟着你的感受去感受到外界的美妙环境。给腹中的宝宝讲故事,许多准妈咪都这么做过,形成习惯后,到了讲故事的时间如果妈咪不讲的话,宝宝就开始在肚子里抗议,有趣极了。
5.用艺术进行胎教
人类天生就有美感,而美感来自于哪儿呢?来自于大脑的脑细胞。有些事情有时说不出所以然来,就像艺术胎教吧!对着美丽的婴儿图片多了,生下来的孩子更漂亮,对着好看的图画看多了,生出来的孩子好像更有美术细胞,这些很神奇,却又不知道怎么解释。所以在进行胎教的时候,不妨也试试艺术胎教吧!去风景优美的地方散散步,看看美丽的鲜美,常常看看可爱的婴儿照片,练习一下书法和绘画,给腹中宝宝一个优雅的环境,培养一个艺术型宝宝。
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