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新年第一餐减脂早餐

新年第一餐减脂早餐

作者: ba4b2f7f331e | 来源:发表于2019-01-02 08:43 被阅读7次

按计划早起

略晚了20分钟哈哈哈

再早睡一点

主食:紫薯105g

蛋白质:鸡蛋1个

蔬菜:上海青153g,西红柿41g

奶制品:牛奶200g

水果:橘子半个

耗时:30分钟(包括摆盘)

新年第一餐减脂早餐

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