按计划早起
略晚了20分钟哈哈哈
再早睡一点
主食：紫薯105g
蛋白质：鸡蛋1个
蔬菜：上海青153g，西红柿41g
奶制品：牛奶200g
水果：橘子半个
耗时：30分钟（包括摆盘）
新年第一餐减脂早餐
按计划早起
略晚了20分钟哈哈哈
再早睡一点
主食：紫薯105g
蛋白质：鸡蛋1个
蔬菜：上海青153g，西红柿41g
奶制品：牛奶200g
水果：橘子半个
耗时：30分钟（包括摆盘）
新年第一餐减脂早餐
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