昨天把写的东西发给老大看，自以为写的还不错。结果她说: 你写的太粗浅了。没有总结和反思，焦虑的来源，改善的方法都没有写。不能给人带来帮助谁愿意看一堆负面情绪啊！
这话说的不好听，可细想道理确实如此。只有口号，没有分析问题，拿出解决方案，再予以行动，最后总结复盘这套循环过程。想进步是很难的，进步的速度也是极其有限的。
我仔细的回顾了一下，焦虑从情绪上表现是: 自卑、恐惧、慌乱、烦躁。表面上看是因为业绩的压力，实际上的因素是: 思想简单，做事毛糙。缺乏深度思考和总结更新的能力。
思想简单指的是面对一个问题，处理一个事情思考的路径可能只是从A到B就完了，没有看到其实周围还有c,d,e,f都需要考虑。
凭直觉冲动当然常常犯错，错了又内疚的要命，老想着补救的方法和道歉。肚子里的知识和阅历又不够，难生机智。反复打击几次，怎么会不焦虑。
Ok，原因找到了。剩下的就是分析犯错的点。我通常容易犯两类错误。一类是语言上的。说话重复，啰嗦，重点不突出，嘴巴不严谨。用总分总的语言模式+适度闭嘴+话前先思考慢慢说这套组合拳。
一类是行为上的。因粗心，不用心，思考少，不求甚解，阅历不足等犯得低级错误。用细心+总结+反思+改正这套心法。
剩下的就是做了，时刻提醒自己，犯错原谅自己。慢慢的从天天犯错到三天犯错到一周犯错开始。
犯错不可怕，不改才可怕！
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