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文：子鹃
你记得这样一个场景吗？当孩子拿着装满水的杯子走过来时，你可能会认为，“水很有可能会撒出来”。于是，你叮嘱他不要把水撒出来。可没过多久，孩子真的没有拿稳水杯，水撒了一地。这就好比有一个说法说的“父母可以预知未来”。这意味着当不好的后果很有可能会发生时，多数父母都能预感到。
要怎样才能减少这样的负面后果发生的频率呢？芝加哥大学心理/人类发展系博士、麦肯锡前咨询顾问，《优质父母教养实践指南：75条黄金法则培养孩子的情感和社会能力》的作者艾丽卡•雷斯切尔谈到，作为父母最好能以正面的方式关心和指导孩子，敢冒适度的风险，帮助他认识世界。比如，我们可以尝试说“紧紧抓住杯子，让水待在杯子里”。而不要说：“不要把水撒出来了。”你看，我们的初衷没变，但是效果会很不同。
艾丽卡•雷斯切尔的《优质父母教养实践指南：75条黄金法则培养孩子的情感和社会能力》虽然看上去有75条黄金法则，但是法则之间相互关联，实用性强。艾丽卡•雷斯切尔在书里引用的大量案例十分常见，对于想和孩子建立良好亲子关系的父母而言，是一本难得的实用指南。在阅读前，不要对“优质”父母有偏见，艾丽卡•雷斯切尔只是希望父母能从正面管教、理解孩子行为、尊重孩子等方面让为人父母的我们和孩子能相处得很亲密，又不失去家长威信。
我总结了这本《优质父母教养实践指南》的三个重点，想和大家聊聊，当然，更多精彩的内容还是需要大家翻开书本细细品读。
[if !supportLists]一、 [endif]要做优质父母，先从改变自己开始。
“维持一段关系就像是两个人在跳舞。如果一个人变换了他的舞步，另一个人也必须要跟着变换。”
大约在15年前，作者艾丽卡•雷斯切尔和丈夫决定领养一只狗狗。因为他们没有养狗经验，又怕狗狗临时出现的情况让人不知所措。于是他们决定参加一个狗狗培训班。令人意想不到的是，狗狗培训班竟然很少提及如何培训狗，讲的更多的是如何训练主人：如何像狗狗一样思考，理解狗狗行为背后的想法，以及怎样以学习和成长的方式和狗狗友好相处。
意思就是说，要想让狗狗改变行为习惯，就要先改变自己。同样，这样的理念也试用父母的养育过程。我们见惯了对着孩子大吼大叫的父母，却很少看到能主动改变自己的父母。艾丽卡•雷斯切尔说，我们不做完美父母，但要做优质父母，就要从改变自己开始。改变自己不良的说话方式、恶劣的态度，降低说话姿态等。
[if !supportLists]二、 [endif]要做优质父母，不做完美父母。
有这样一种父母，尤以母亲常见。他们认为如果不把所有时间精力花在家庭上，就特别内疚。所以，他们拒绝参加所有能放松自己的活动，除了家人还是家人。力求完美的他们可能已经筋疲力尽，却不好好照顾自己。
其实，作为父母的我们要留出时间爱自己，这样做也是在给孩子树立榜样，让他明白他人的需求也很重要。要做学会平衡自己与他人需求的父母，不要失去自我，不要牺牲太多。比如，周末参加一场姐妹聚会、有空的时候去做一次SPA。
当然，我们在向优质父母前进的过程中，还需要多演练。在此过程中，必然也会导致失败、挫败甚至失望。正如这句名言所说：“培植一棵树的最佳时机是在20年前，但第二好的时机就是现在。”所以，别苛求。能行动，能进步，能改变，就好。
[if !supportLists]三、 [endif]要做优质父母，一定要重视亲子关系。
“地产业有一句话格言：真正重要的是地段，地段，还是地段。类似的，对孩子而言，最重要的是关系，关系，还是关系。”
《优质父母教养实践指南：75条黄金法则培养孩子的情感和社会能力》有一个核心观点：无论学习多少黄金法则，最重要的是要参与孩子的成长，全身心地关注孩子。建立一个相互尊重和关爱、强烈而充满爱的积极亲子关系。有了这样的前提，艾丽卡•雷斯切尔总结的75条黄金法则才会变成有力工具，才会垫定家庭幸福的基石。
你可以想象一下，和孩子的日常互动如果持续很多年是否能为你和孩子，甚至是家庭的幸福打下基础。如果不能，那你就需要作出适当的改变，并且从现在开始行动。
如果，你对自己的养育方法不太满意，总是对孩子大吼大叫，没有效果不说，还让自己筋疲力尽，不妨打开艾丽卡•雷斯切尔的《优质父母教养实践指南：75条黄金法则培养孩子的情感和社会能力》读一读，会让你对养育方法大开眼界，但是要记住，孩子的成长需要父母反复的引导，同样的，父母的成长也需要反复演练，加油。
我是子鹃，希望你能喜欢我的分享，欢迎留言和分享。
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