从前的我总是把自己逼得太紧，活得过于紧张，不够松弛。我要过松弛的人生，过松弛的生活。慢下来，别着急。凡事多跟自己说，别急，慢下来，没关系的，时间可以浪费，时光可以虚度。
以前，即便难过，伤心的时候，也会硬逼着自己去做有意义的事，必须读书，必须学习，必须写东西，必须思考，必须工作等等。我不允许自己浪费时间，虚度光阴。要么压制自己的悲伤，要么转移注意力。其实悲伤一直在，或者更发酵了。让自己整个人更难受了。
现在我突然间释然了。我允许自己在悲伤的时候什么也不干，不需要做有意义的事，就这么颓着，什么也不干，既然没心情，那就不干，就这么和悲伤一起待着。静静地感受它。
难过的时候，就和悲伤相处。其它的，稍后再说。
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