让自己放松

作者: 五月的罂粟 | 来源:发表于2024-01-20 01:34 被阅读0次

    从前的我总是把自己逼得太紧,活得过于紧张,不够松弛。我要过松弛的人生,过松弛的生活。慢下来,别着急。凡事多跟自己说,别急,慢下来,没关系的,时间可以浪费,时光可以虚度。

    以前,即便难过,伤心的时候,也会硬逼着自己去做有意义的事,必须读书,必须学习,必须写东西,必须思考,必须工作等等。我不允许自己浪费时间,虚度光阴。要么压制自己的悲伤,要么转移注意力。其实悲伤一直在,或者更发酵了。让自己整个人更难受了。

    现在我突然间释然了。我允许自己在悲伤的时候什么也不干,不需要做有意义的事,就这么颓着,什么也不干,既然没心情,那就不干,就这么和悲伤一起待着。静静地感受它。

    难过的时候,就和悲伤相处。其它的,稍后再说。

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