时间对所有人来说都是公平的，不多不少，不偏不倚，能不能用好时间全凭自己。
这里我们说“用好”时间，而不是“管理好”时间，时间摆在那，你不能让它前进，也不能让他倒退，只能眼看着时针摆动，体会时间在你身边一点点流逝。所以时间是不能管理的，我们能够管理的是我们的事件、习惯和精力。
怎样管理事件？
先搞清楚你要管理哪些事件。
怎么搞清楚？
靠记录。
记录什么？
记录你要做的事。大事、小事、杂事。
记录完有什么用？
分类。
怎么分类？
按照紧急程度分：在规定日期必须完成的事件、有截止日期的事件、无截止日期的事件。
按照重要程度分：重要、不重要
两者结合分成重要紧急的事、重要不紧急的事、紧急重要的事、不重要不紧急的事。
分类之后做什么？
执行。
怎样执行？
先做重要紧急的事、再做紧急不重要的事、再做重要不紧急的事、最后做不重要不紧急的事。
在以上记录、分类、执行的流程中需要注意的原则是什么？
少记录、精分类、快执行。
一次只做一件事。
先完成再完美。
怎样管理习惯？
培养好习惯，远离坏习惯。
培养哪些好习惯？
早起。
吃青蛙。（先做要事）
番茄工作法。（专注25分钟，休息5分钟）
健身。
记日记。
在培养这些习惯时需要注意什么？
赋予仪式感，赋予意义。
培养习惯从一件小事做起。
一次只培养一个习惯。
一个番茄钟只专注做一件事情。
寻找同行者一起练习。
建立改变的内在动机。
怎样管理精力？
管理精力就是要管理好自己的体力，情绪，情感和精神。
体力管理要坚持早睡早起，健康饮食，锻炼身体，有序工作。
情绪管理要建立对自己的认知，要接纳，享受，感恩发生的一切，面对事情建立双赢思维，不要对错要结果。
情感管理要加强弱联系，深耕自己的技能，对别人有价值，加强有效接触，得到反馈。
精神管理要加强学习，更加注重主动学习，把别人教会，强迫自己逃离舒适区，重复做，坚持做。
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