《第135天》——用一年的时间，成为一个牛人！

    曾经有一份的坚持放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对自己说三个字：坚持住。如果非要在这份坚持加上一个期限，我觉得……一年，就好！                             今天分享作品的作者是李尚龙

《第135天》——用一年的时间，成为一个牛人！

1

一年能不能彻底的改变一个人？这个问题，许多人问过我，我也问过很多人。

答案是可以的，而且，一年，可以很舒服的彻彻底底的改变一个人。

15年年底，我认识了一个演员，几次工作受挫，她决定闭关苦练英文口语，闭关前，她问我，如果自己每天都学英语，坚持三个月能不能学好？

我说不能，时间太短。

她问我半年呢？我有些犹豫的点点头。

她继续问，如果一年呢？

我使劲的点点头，然后又摇摇头。

她问，怎么了。

我说，一年的坚持肯定可以让你变成一个英语口语高手，但许多人都在半途放弃了。

她笑了笑，说：你太小看我了。

16年末，我再次见到了她，她依旧接着一些不痛不痒的戏，演着不温不火的角色，重要的是，她的英语依旧没有提高，除了几句简单的打招呼，其他还是一窍不通。

于是，我问她为什么没坚持下来。

她有些不好意思说，一年时间太长，中途总有些事情打断了我计划好的坚持，所以，有没有短一点见效的方式？

她认为的捷径，让我想起了自己在健身房跟教练的对话，我问教练：能不能快点减20斤？

教练说：

我跟你这么分析吧。如果你想一年减20斤，你就需要每天跑3公里；如果你想半年减20斤，就需要每天跑5公里；如果你想要三个月减20斤，你就需要每天跑5公里然后坚持不吃晚饭；

如果你想要一个月减20斤，你一天就只能吃一顿了，跑步就必须从原来的5公里叠加到十公里以上；那如果你想要一天就减20斤，就只能做手术了。

的确，坚持在时间的推动下，会有惊人的力量，这种力量能潜移默化的改变人。

2

所以一年能不能彻底的改变一个人呢？答案是能，不过你需要的，是坚持。

其实坚持最难的地方，是要学会聪明的放弃一些东西。

如果你要坚持锻炼减肥，就要放弃临时忽然被约的饭局；如果你要坚持每天学英语，就要放弃忽然爆红的网剧。

你不可能一边吃着大鱼大肉一边减肥，更不可能一边沉迷在偶像剧中一边背着单词。

这些放弃，往往意味着更换另一种生活状态，并且养成习惯。

习惯一旦养成，坚持就变得容易了很多。

坚持难吗？

难。

可是为什么有人可以坚持下来呢？

不是他们意志力有多强，而是他们养成了习惯。

坚持就是这样，前几天难受，一旦成了习惯，就变成了下意识，不会总是鼓励自己要坚持，自然，就能简单很多。

所以，用一年的时间，去不间断的做一件事情，去磨练一项技能，提升自己的能力，然后让这项技能如影随形的带你去更高的平台。

3

过去的一年里，我见到了许多有趣的案例，一个朋友每天坚持写作，然后出了一本书；一个朋友每天早读，结果托福考了110分；一个朋友坚持健身，年底秀出了八块腹肌的照片。

他们并不比我们聪明，他们只是敢在生活中做减法。

那个每天写作的朋友，就算是在聚会时也带着电脑，无趣的写着一些东西；

那个考托福的同学，成天蓬头垢面，几乎半年没有买一件新衣服；

那个健身的朋友自从决定坚持后，就再也没在晚上和我们喝过酒吃过夜宵。

有人说，这世界的美好都来源于坚持，坚持一天容易，坚持一周也不难，难得是坚持一年。

其实不是，人毕竟是有惯性的，坚持个十几天，自然就养成了习惯，剩下的，交给时间就好。

那为什么你听了这么多道理，还过不好这一生呢？

因为你只是听，那些人，他们在做，而且已经开始坚持了。

写一句2017年最想和自己说的一句话吧！

愿你在新的一年里，能坚持自己喜欢的事情，变成一个不一样的人。

答应我！