【个人自我训练签到格式的重要性】
为什么要求签到格式是“姓名，年月日，完成事项及用时，连续第X天签到”？
首先，文字签到连续保持这样的格式就是持续从心理上给自己种下坚持的心锚。随着天数和完成事项的数量级递增，我们想要放弃的心理总体是越来越弱的（尽管期间会经历至少2轮麻木期和疲乏期的考验）。
其次，文字签到连续保持这样的格式也是在培养自身严谨认真的习惯！
【个人自我训练签到格式的重要性】
为什么要求签到格式是“姓名，年月日，完成事项及用时，连续第X天签到”？
首先，文字签到连续保持这样的格式就是持续从心理上给自己种下坚持的心锚。随着天数和完成事项的数量级递增，我们想要放弃的心理总体是越来越弱的（尽管期间会经历至少2轮麻木期和疲乏期的考验）。
其次，文字签到连续保持这样的格式也是在培养自身严谨认真的习惯！
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本文标题：戒懒笔记（二十八）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wkhevktx.html
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