为什么我们总是掌控不了自己的时间？

文/玉倾语

1 专属自己的浪漫

前两天跟好朋友聊天，发现我们说的最多的就是，时间紧任务重，有的时候，真的恨不得自己拥有大把的时间，可以尽情造作，可以随意所欲地做自己想做的事情，真的很想要一份属于自己的“浪漫”，当然这个浪漫，是指的有属于自己的清闲时光，就像林清玄所说的那样：“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”

可实际上，这种浪漫简直就是奢求，总觉得时间是握不住的流沙，要有和朋友们相处的社交时间，也要有自己的独处的余地，需要时间平衡不同科目的学习，当了学生干部的还需要处理各种工作琐碎之事，看似很长的时间，很快被瓜分。所以，我们渴望很好地掌控自己的时间，希望有更高的效率，每当觉得自己没有好好利用时间的时候，就会惶恐不安，会低沉，会沮丧，觉得自己一天到晚，一事无成，也许，有人会说这很夸张，可我身边的情况就是如此，每天听的最多的一句话：“啊，又一天过去了，可是我觉得什么都没有做。”

我们总在用尽全力把控时间，也会使用一些时间管理工具作为辅助，比如，番茄To do等，可为什么在时间管理上我们还是会不安?到底要怎么样安排自己的时间？ 前两天，看到一篇相关的外刊，有了不一样的看法。

为什么我们总是掌控不了自己的时间？

2 平衡自由时间，建立自己的规则

在大学，尤其是读研期间，我们大部分的时间是自由的，时间自由了，很容易找不到平衡，对工作的人来说也是如此，自由和责任往往相伴而生，随之而来的也是更大的压力，会想在有限的时间里，创造更多的价值，想要得到更多，当自己没好好利用，就会愧疚。对于学生来说，一天课程满满的时候，就很少会产生这样的看法，因为自己的时间，已经在课表上安排好了，按部就班就可以，而对工厂流水线的劳动者而言，时间管理问题也很少的，因为时间也被管理者安排好了。从这个方面来看，schedule还是很重要的，做一个有条不紊的人可以令自己更好地应付烦心事。

记得，以前学生会部门换届的时候，学妹问我：“学姐，我觉得部门的事情好多啊，你我如何协调自己的时间的”？当时的我，有自己的时间规划，什么事情都会提前做好，真的觉得这不是个问题，可是现在的我迷惑了，因为我也失控了，失控的很大一个原因在于被别人打乱了属于自己的节奏，有点找不到自己的方向。一些人喜欢一次只做一件事，比如我，而其他人觉得同时处理多项任务也没有什么问题。当看到别人好像完成了很多事情时候心里是会慌乱的，就像考研的时候，有个朋友跟我说，别人的书已经看到哪里哪里了，已经复习了多少轮了，而自己还在看哪里哪里，这种时候，即便知道不要被别人影响，可心往往还是会不平静。其实觉得现在身边就有这样的情况，虽然我不是很懂，为什么不能尝试去有自己的节奏。

在看完那篇外刊后，我感觉自己又平静了些，文中加拿大蒙特利尔市康考迪亚大学的研究员艾恩，在经过思考后，还是选择了自己的方式，他决定打破他人的期许，建立自己的规则。他早上9点起床，睡眠时间9小时，一天只工作4小时。他的电邮签名写着他只在工作日下午1点查收邮件。他每天去健身房，每天读书，做些能为自己的研究激发精辟洞见的事。有自己的一套时间规则，才是最重要的，别人做了多少事情，你没有必要去了解，安心地静静地做好自己的事情，在做的事情上有所收获，才是真正地尊重了自己的时间。

为什么我们总是掌控不了自己的时间？

3 不对自己苛刻，要自行规划生活

另外，我们会借助一些工具来管理时间，有的时候，却觉得依旧不如人意，事实上，在时间管理上，那些app并不是万能的，很多时候，有些应用是针对特定的人群设计的，而且盲目地追求效率反而会事与愿违，这也是为什么有些人使用了时间管理app来规划自己的时间，反而容易焦躁不安。

就像文中的那位博士研究生卡莱，她被阅读、教课、上课和经费申请压得喘不过气来，在错过了一个重要的论文截止日期后，开始去修读本校的时间管理课程，课堂上她学到了许多时间管理工具来应对各项任务，然而她一次次地尝试却又一次次地失败，总觉得有什么东西一直让她心烦意乱。

事实上，多数人觉得，使用这些工具就可以完成更多任务，于是不断增加工作量，但忽略了效率不可能一直提高，它不是一场永无止尽的比赛，而只是个有局限的工具。

我们总是问自己，是不是效率还不够高，但从来没想过，做的事情是否超出了能力范围。很多时候，并不是我们自己的效率不高，而是工作量太大。所以，不要对自己太过苛刻，不要以每天还有多少事情没做来衡量自己，而是应该换一种方式：我今天完成了多少事情。这样一来，也不会给自己强加太大的压力。

对于时间管理工具。当然可以借助他们，但是不要让这些工具束缚了自己，把他们当做一种定时的工具或许更好，比如番茄to do,利用它时，可以设置好做一件事情的时间，开启“学霸模式”和“严格模式”，将微信、淘宝、QQ等各类应用加入番茄钟的“黑名单”，然后安安静静地做自己的事情，从容不迫，这才是最好的样子。应该允许自己掌控生活，然后围绕生活来规划工作，而不是围绕工作来规划生活。