![](https://img.haomeiwen.com/i8790625/6b5b00ee6a777f84.jpeg)
健身的人有的想增重有的想更瘦,但是无论你追求什么样的身材和训练目的,一致的目标就是:增肌,减脂。
无论是喜欢跑步的妹子还是撸铁大汉,都知道肌肉有多珍贵,在家隔离也得举个矿泉水桶,生怕水平退步,因为肌肉真的——太难练了!
健身的人有的想增重有的想更瘦,但是无论你追求什么样的身材和训练目的,一致的目标就是:增肌,减脂。
无论是喜欢跑步的妹子还是撸铁大汉,都知道肌肉有多珍贵,在家隔离也得举个矿泉水桶,生怕水平退步,因为肌肉真的——太难练了!
本文标题:你为什么跟别人练的不一样
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wlguahtx.html
网友评论