我们都想不用花太多时间可以减肥就能达到瘦身美颜的目的,下面就是我每天都在做的,两周瘦了五斤呦
1.晚饭之后任何零食不要吃,睡觉之前两个小时不要喝水
2.躺在床上蹬自行车100下,吸住小腹
3.卷腹,不需要太多,40个足够啦
4.剪刀腿50下,可以修饰腿型哦!
5.把腿靠在墙上,呈直角。这个可以一边玩手机一边做呢~\(≧≦)/~
6.早饭喝一杯豆浆,皮肤会变得光滑白皙
7.不要吃糖!一定要少吃!糖会让皮肤粗糙,长痘痘的
8.每天坚持涂身体乳,最简单的维生素E乳也可以哦,皮肤会变得滑滑的香香的
9.睡觉之前记得涂唇膜,拥有一个嘟嘟唇
10.我最爱的天鹅颈,气质会变得优雅哦~\(≧≦)/~
就酱(ง •̀_•́)ง坚持才可以的!大家一起做精致的居居女孩吧
每天坚持做到这几件事,你能两周瘦五斤
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