冥想练习

这次是快11点才戴上眼罩睡觉的，再次出门了，怕睡不着，这次还好，听着与辉同行的直播，竟然睡着了，早上5点多醒来，然后不想起床，出乎意料的再次睡着，醒来已经7点多了。

自我总结，尝试着跟着小红薯上的视频，练习画花，然后又找了一个缠绕画，学着耐心的去画线条，好像效果不错的样子，学着把桂圆干当零食，含在舌头下面，其实本来就没有吃零食的习惯，这个要刻意去做。

在高铁上带着眼罩闭目养神，这次没有睡着，然后钩了一个铃兰花的叶子，好过看小说了。

今天是妈妈的生日，带了点她生前喜欢的点心，在花木市场买了菊花，晚上放在桶里醒着，早上起来后，插了一个花篮，在墓地和妈妈唠叨了一会。

时间很快，妈妈不在了，听不见的也不再应答的生日祝福。

很多事情只有在亲人走后，才知道被人嫌弃，抱怨，是一种幸福。

没有了父母的人，不再有来处了，记得的都是之前不曾在意的细节，没有如果，不奢望感同身受，皮肤的伤痛可以愈合，不会让看不见的伤痛变淡，记得，过好当下的生活。或许这是最好的纪念和念想。