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33/70为什么自控力和肌肉一样有极限3

33/70为什么自控力和肌肉一样有极限3

作者: 铲屎官88 | 来源:发表于2017-04-06 06:05 被阅读3次

        研究证明意志力是有限的,每次使用意志力它都会有消耗,所以自控可能导致失控。很多你认为不需要意志力的事情,其实都要依靠这种有限的能量,甚至要消耗能量。比如在糟糕的路况中上下班,或是干坐着熬过无聊的会议,都是如此。

        每当你试图对抗冲动的时候,无论是避免分散意志力、权衡不同的目标,还是让自己做些困难的事情,你都或多或少使用了意志力。甚至很多微小的决定也是这样。比如在超市的20个牌子里挑出你想要的洗衣粉。如果你的大脑和身体需要停下来思考一下再作决定,你就是在拉伸像肌肉一样有极限的自控力。

       

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