428.【每日复盘】2019-5-29晨间日记

428.【每日复盘】2019-5-29晨间日记

一、今日计划

今天是什么日子

日子：2019年5月29日，星期三

起床：5点10分

天气：睛

心情：一般

纪念日：第二届青运会火炬接力在晋城举行。

读书写作计划

1.听书一小时。

2.看书一小时。

3.写一篇以上文章。

运动健身计划

1.晨跑5公里。

2.走路3公里。

3.全天总步数10000步以上。

工作任务

无

二、昨日盘点

昨天是什么日子

日子：2019年5月28日，星期二

天气：阴转多云，天气很热。

起床：5点15分

就寝：23点50分

睡眠：6.5小时

心情：一般

纪念日：无

运动·健身·养生

1.今天因为回成庄，没有跑步。

2.晚上出云走路35分钟。

3.陪女儿备考，决定暂停瑜伽练习。

4.全天共走15330步。

学习·读书·写作

1.听书2小时。读书1小时。

2.读简书文章。

3.写两篇文章，约2000字。

4..在简书、头条号、百家号、搜狐号、大鱼号，企鹅号发布文章。

人际·家人·朋友

1.早上送女儿上学，晚上接女儿回家，陪女儿写作业。

2.中午回家陪妻子。

工作任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：无

改进：无

习惯养成：早起，运动健身，合理健康饮食。

周目标·完成进度

重新回到散文推荐作者行列，未完成，顺其自然吧。

最美好的三件事

1.能快速地表达出自己的观点，写作速度有所提高。

2.女儿今天心情有所好转，看着她开心，我也高兴。

思考·创意·未来

1.近期文章阅读量不高，粉丝没有增长，需认真反思总结。

2.离高考只剩下十天了，决定陪女儿度过这最后的十天。和瑜伽馆请假，放下一些事情，感觉还是很值得的。毕竟这对她来说是人生的一件大事。能陪她度过也是一种幸福。一起加油！