还是推荐《自律力》吧,这个比较散,没什么系统的大方法,听得云里雾里的,不然也不会只记了两页了。
核心内容 意志力是由大脑前额叶三个区域的能力构成,是自控系统对冲动系统的比拼。 意志力是人的生理活动,冲动和自控都...
意志力是由大脑前额叶三个区域构成,是自控系统和冲动系统的比拼。 1. 什么是意志力 三分天下,两虎相争,一个指标。...
我认为一个优秀的人,自我控制能力必须要强大,而《自控力》这本书正是提高自控力的练习册,同时也是一本增进自我了解的书...
据说人与人之间最大的差别,不在于智商,而在于意志力。 《自控力》的内容取自于凯利·麦格尼格尔教授在斯坦福大学开设的...
书名:《自控力》 The Willpower Instinct (How Self-Control Works....
今天,再次回顾听书《自控力》。 自控力,或者说是自律。我最想挑战的是:天天运动和早睡。 ...
今天分享一本《自律力》的听书笔记。 主要内容: Q1:自律力是什么? 自控力是让我们自己约束自己,而自律力则是我们...
本文内容来自喜马拉雅听书笔记和自己的总结听后感触很多,给我带来了很多新鲜的想法,让我知道了 什么是自控力,首先自控...
今天在得到听书听了周艺新解读的《自控力》这本书,让我对“自控力”的影响、如何训练自控力有了新的认知,下面就...
本文标题:《自控力》听书笔记
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