对于我们自身来说，只有当我们接纳真实的自己时，才会少一些心理内耗。
以前的我，当别人一针见血，或者带有某种偏见地评价或者指出我的问题之时，我会感到特别愤怒，甚至感觉像是受到了一种“奇耻大辱”般的难以接受。
但是，随着我慢慢深入而系统地学习了心理学及相关的知识之后，我就逐渐接受了自己身上那些在外人看来，十分显著的缺点。
其实，如今想来，我的绝大部分的问题，其实都源于一个最主要的原因——不够自我悦纳，也即不够接纳真实的自己。
当我们接受了以往的一切，我们所犯的那些错误，其实都有非常本质的根源。这样一层层地推导下去，就会发现，我们终其一生都好像在重复以往的模式，这种模式甚至可以追溯到幼年和童年时期。
就拿我来说举例子吧，在我很小很小的时候，我印象最深的，就是父母之间的争吵，他们甚至吵着吵着就打起来了。
这让我感到十分无助和恐惧，甚至有种被“遗弃”的感觉。这个，导致了我对于身边的一些人际关系感到十分悲观。
在我上学前班的时候，舅舅因为我的学习成绩实在太过于“弱鸡”，而跟我开玩笑“别人考试是考正数第一，你却考倒数第一，你真厉害！”
口气中，充满了满满的嘲笑和戏谑。
还有一次，我的爷爷，在我两三岁拉粑粑的时候，看着我拉在了裤裆上，而没有管我，我就感觉到自己似乎不被人重视。
……
可以说，我的人生路上充满了这样那样的小小“困难”。
不过，现在回过头来想一想，为什么那么小的事情，甚至一两岁的事，我都能记得如此清楚？这不恰恰证明了我的记忆力是十分出众的吗？
过去的一点一滴，简直可以像放电影一般浮现在我的脑子里。我似乎具备这种长时记忆的能力。
或许，也是由于从小性格比较内向，所以别人不经意不在意的一些话，我都能够保留在脑海里。
印象比较深的，还有一次，一个隔房的妹妹，整蛊我，让我生生吃下了一包沙子，也令我感到十分受屈辱。
内向的人，大多因为敏感，而对别人的一举一动充满了“过激”反应。
其实，很多时候，大人们只是从自己有限的或者观察到的表面情况而对我们加以评判，并非是经过他们的深思熟虑，或者长期思考过的结果，真的只是随口说说而已。
很多事情，当我们真正成熟或者长大之后，一些他人对我的评判，就变得不再那么重要了。
重要的是，我已经深知自己已经长大了，内心受到伤害的那个小孩，也已经随我们阅历和经历的增加而变得更加圆融和灵活了。
什么懒惰，笨，容易轻信他人，容易情绪化……
这一切可能只是我们自己给自己贴上的标签。甚至包括内向性格并不好，等等这些都是大人们无心之口。
我们又何必太在意，也许他们的初心，是为了激励我们好好学习，变得更快乐，也或许是别时候的她们，并不太了解我们罢了。
认识自己本就是一个十分复杂以及有难度的事情。更何况是外人了。
所以，挣脱掉自身身上枷锁吧，接纳眼前并不完美的自己，勇敢活出真实的自己，不再害怕在关系中失去什么。
网友评论