昨天，是清柔的风，金色的晨光把我从甜睡中叫醒。我定的七点二十的闹钟，醒来时看了下时间，才六点过了些。
醒来就赶快刷牙，然后洗澡，脸就顺便洗了。（现在夏天，我不想开空调的原因，听说寒性体质夏天更要注意不要贪图凉快，所以晚上睡觉我是开窗通风自然风，醒来一身的汗，开心，冬天不出汗，夏天要补上来，再说了，多出汗，一定会瘦的更快点。）我发现这种方法比单单洗脸用得时间差不多，但全身用水简单冲洗，重点是冷水，热水洗澡完后，再热一身汗，上班办事要迟到了，这个时节冷水不冷，洗完冷水澡，再穿衣服就没了燥气，喜欢清清爽爽出门，从内到外。
美好的一天是从起床后的愉悦开始的！
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今年从夏天开始就一直洗冷水澡，进入秋季后，天气开始慢慢转凉，洗冷水澡也冷热交替洗。 在上个月的某一天，突发奇想，为...
洗冷水澡的好处，洗冷水澡的坏处 气温逐渐升高，很多朋友开始洗冷水澡。洗冷水澡有很多好处，既降温也能增强体魄。但是洗...
夏天到了，天气炎热，走在路上热气轰面，恨不得立即洗个冷水澡。想到了夏天，就想到了夏天必不可少的饮品--绿豆汤。 以...
记得我第一次洗冷水澡是在初中时期，初一初二，一年四季都洗冷水澡、冷水头，因为那个时候学校没有热水。 夏天洗冷水爽快...
我在每年比较冷的时候开始洗冷水澡，今年也不例外。 洗冷水澡的好处有很多：增强免疫力；防止抑郁；减轻肌肉肿胀并消炎；...
早起洗冷水澡好处多，想养成此习惯，细节上可以用电热风吹腋窝除湿气，我已开始5天，现在效果是早起洗冷水澡大脑很快清醒...
《洗冷水澡》 我洗冷水澡断断续续已有10多年的历史了，长沙的冬天比深圳冷，寒冷的天气里，真的不想洗冷水澡了，可不洗...
广东下了一个月后，终于放晴了，气温也疯狂往上涨，30度已经是日常了，出门半小时，流汗两小时的日子，回来了。 夏...
今天呢，诺小冰想跟大家聊一聊夏天。你们在夏天会干嘛呢？吹空调？吃冰棍？洗冷水澡？ 我相信，有些人会说 ：“吃西瓜！...
本文标题：夏天到了，我要开始洗冷水澡啦
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