B4组 觉察情绪，表达情绪

相关文章

• 

  B4组 觉察情绪，表达情绪

  今天听了小船老师的课深受启发。我认识到情绪是一种能量，情绪是可以流动的。只有父母能察觉情绪，表达情绪，孩子才能从父...

• 觉察情绪表达情绪

  [4.19晨读感悟] 对情绪的感知，孩子比大人好像更敏感。我心情不好或者要生气的时候一般都是压抑住自己的情绪不说话...

• 

  【利平2022日记】第1045天-情绪表达

  家庭教育的关键 学会表达情绪 而不是情绪化表达 情绪表达的重要性，我们要学会觉察情绪，有了觉察，就可以改变，不要再...

• 

  应对情绪11：表达载体，除了说出来，还能怎么做

  良性情绪的应对方式分为三大步骤：觉察、接纳、表达。 觉察分为觉察身体、觉察情绪、觉察念头。 接纳包括，忍受情绪，接...

• 

  对话周卫英老师

  周老师：人有情绪很正常，我也有情绪，我允许自己表达任何情绪。我也允许别人表达情绪。 陶语：接纳自己的情绪，能够觉察...

• 

  表达情绪，觉察自我

  今天下午下午约好，蹭同事车的，结果快下班的时她去处理专项扣除的微信公众号的文章，我先既然约了就耐心等人家吧，等了半...

• 

  家庭教育分享

  父母的情绪管理能力： 自我觉察能力。能时刻觉知自己的情绪。 情绪表达能力。能找到适合自己又不伤害孩子的情绪表达方式...

• 

  应对情绪12：找到属于自己的艺术表达载体

  在对情绪的流动有了充分的觉察和全然接纳之后，人们就要开始掌握如何表达情绪，让情绪流动起来。情绪的表达方式多种多样，...

• 2017-09-05

  《好好说话》P066-080 应对情绪 关于情绪应对的已有知识有：觉察自己的情绪，命名情绪，透过情绪，真实表达自己...

• 40.平衡情绪课程笔记

  平衡情绪四步法：觉察，接纳，表达，转化 觉察：情绪是移动的生命能量，要觉察是否陷入控制三角形，自己的情绪是建设性还...