上一期我讲到培养习惯的前期，当然这些都是我学来想着分享给大家，顺便也能让自己巩固下。如果你想变的更优秀，就要让你的生活变的自律。
说到培养习惯就好像是火箭发射，一层层的冲破大气层，然后平稳。在培养的时候我们往往会遇到以下几个时期，就是这几个时期给我们造成了失败或者是成功，要不断的想办法攻破才可以。
第一个时期就是反抗期，一般发生在1-7天，在这个时期42%的人容易把培养的习惯放弃。
第二个时期是不稳定期，一般发生在8-21天里。因为我们在坚持习惯的路上总是会被预定的事项或者他人影响。例如突然的加班不能按时吃饭，例如本身控制好的健康生活要去聚会大吃大喝。在这个时间里有40%的人失败。
第三个时期就是最后一个时期，我觉得也是要到“关口”的重要时期，就是倦怠期。会对新培养的习惯感受到厌烦，其实这个时期是我们反抗新计划的最后挣扎，突破了就过去了，不通过就很容易失败。一般发生在22-30天左右，有18%的人会失败。
那么简单的了解了培养习惯要度过的时期之后，你大概应该知道三分钟热度失败的时间了吧。基本上是在1-7天左右就很容易“夭折”。如果在这个时候你能进一步突破了你的不稳定期，那么基本成功8成左右了。不知道大家发现没有，越往后失败的几率就会越小。
设想一下，如果每天你花30分钟读书，一天30分钟别说一年一个月你就积累阅读900分钟了。如果你每天你记得往支付宝存入5块钱，一个月150时间积累，你会有一笔不少的收入。为什么我要提倡是5元，因为资金少不会给你造成烦恼，你也总不至于惦记你支付宝里那5块钱吧。这不意味你积累了5快钱的收入，也说明我们每天少花销5元钱，别看数字小积累之后就很庞大啦。
接下来我会把书上介绍的培养年度计划的七十项清单get给大家哈，你们要在不同 的方面给自己建立习惯。我个人经验告诉我，切记切记不要太着急兴致来了给自己制定一大堆计划，然后无法完成。别冲动也别着急就去选择，选择适合你而且较容易培养的，这样你会做起来容易。做的太多，会造成反效果哦～记得最慢也是最快！
行动起来吧，我的小伙伴儿，我希望在成长的路上我们都是同行者。比心❤️。
下期预告（分三期介绍培养习惯三个阶段的对策和重点，记得关注我做一个自律的孩纸哦）
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