坚持每天一组俯卧撑,300天了。

作者: 浮云_渡己 | 来源:发表于2023-08-14 00:06 被阅读0次

今天是坚持每天一组俯卧撑第300天。

不容易啊。

虽然做一组俯卧撑,20个,平均也就30秒左右的时间。但是,做20个俯卧撑,还是有丝累的。再日复一日的坚持下来。说简单也简单,说难也难。

这300天里,偶尔特殊情况,身体不支持俯卧撑这运动,累计耽误了几天时间。有心做俯卧撑,但身体不允许。

至少,算是尽力了。

说实话,俯卧撑能坚持到300天。主要的功劳是简书日更带起来的。

养成了简书日更的习惯,再坚持每天一组俯卧撑。等于是一头牛也是放,两头牛也是放,顺手的事。

300天俯卧撑,已经坚持下来了。下一个300天难度不足最初的三分之一,不是吗?

(俯卧撑300天,20个)

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