你知道祛湿最有效的几个穴位吗？

        现在的人，喝冷饮吹空调，寒气和湿气比较严重。寒湿多了，人就容易生病了。

我们可以通过推拿或针灸或艾灸的方式祛除体内的湿气。

你知道祛湿最有效的几个穴位吗？

那么常用的祛湿效果比较明显的穴位有哪些呢？

1.阴陵泉穴

适当按摩利小便，有利于脾的气机的恢复。

2.丰隆穴（祛痰化湿要穴）

主治胃经和脾经的疾病，有化痰祛湿的功效。

3.大横穴

常按揉此穴有利于通便祛湿。

4.足三里穴

是治疗消化系统疾病的常用穴位。常按揉此穴有健脾和胃，强身健体的功效。

5.委中穴

是膀胱经上的排污口，此穴位不通畅，湿气排不出去，可导致关节炎，腰痛等。

6.曲池穴

常按揉此穴可以调理气血，祛除风湿。

7.极泉穴

常按揉此穴可以疏通经络，调节睡眠，解决心脏不舒服的问题。

8.承山穴

常按揉此穴可以起到祛除湿邪，振奋精神，缓解疲劳的作用。

9.三阴交穴

常按揉此穴可以排除湿气，缓解妇科病。

        这些穴位是常用的祛湿大穴，效果比较明显，当然配合其它的穴位使用，效果更好一些。

当然，我们还有其它的祛湿的方法。