樊登读书践行笔记100天day6｜苏芒一句话，助你上少有人走的路

文｜笔盖姑娘

樊登读书践行笔记100天day6｜苏芒一句话，助你上少有人走的路

笔盖听樊登读书 成长类｜《少有人走的路》

有一次无意中看到Angie安利户外真人秀节目《女人有话说》，并且公众号有两篇文章大写特写苏芒和刘嘉玲，于是百无聊赖之下我选择看看第九第十两期。

意外的发现，抛开节目有些“奇怪”设定（比如不懂为什么要弄几个“情感专家”当旁白来给观众解读人物，观众心里没数？）。她们的谈话，很精彩。

不夸张，是真的很精彩！！

比如你会因为谢依霖的可爱随性频频发笑，又可能，某一句话就那么戳中了大多数人的泪点。

苏芒在节目里面说了一句话我印象最为深刻：

“对工作要求高一点，对别人要求低一点，对爱人要求更低一点，人生就没有烦恼了。”

仔细想一下，确实如此。

人生的烦恼莫过于两个方面——工作和生活，苏芒用一句话概括了处理这些烦恼的症结。但是苏芒只概括的说出了要点，并未提及具体的做法如何。我在《少有人走的路》里面找到了答案。

1 .对工作要求高一点

具体途径：自律——解决人生问题的最主要工具

这里的工作我理解的是泛指，指的是客观来讲你必须做好或者份内该做好的一切事。你有义务也要相信自己有能力做好“工作”。正所谓“把有意义的事变得有趣，把有趣的事变得有意义”。工作上一切问题，归根结底解决方案在于——自律。

人生就是一个不断面对问题、解决问题的过程，直面问题和解决问题是人生痛苦的来源，所以有很多人会拖拉，会懒惰，但是问题依然存在，逃避只会让问题加倍。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

不自律表现
① 拖延时间，希望问题自动消失；
② 对问题视而不见，假装它们不存在，靠临时敷衍暂渡难关；
③ 滥用药物或用酒精、毒品等上瘾物麻痹自己，企图把问题暂时忘记，换得一时解脱；
④ 神经官能症，就是最常见的逃避方向

自律四原则
（1） 推迟满足感
（2） 承担责任
（3） 忠于事实
（4） 保持平衡

推迟满足感这一点可以用在几乎所有的事上。工作生活不能急于求成揠苗助长，比如教育孩子不能用打骂快速解决问题，而要身体力行逐步引导；为了好身材坚持锻炼不吃垃圾食品；为了等到最合适的人宁缺毋滥也是。

对于承担责任，任何人都要对人生负起责任来，这一点《亲密关系》以及《我们终将遇见爱与孤独》也说过，只有真正为自己负责，才能真正的活出自己爱自己，本自具足。

为了避免作者斯科特所说的移情：把产生和适用于童年时期的处事模式，照搬到成年后的环境中的行为——哪怕它们已不再适用，我们需要突破移情，以“解决问题为先”的角度去考虑解决方法，减少不必要的坚持损耗。

当然，在这其中还要尽量做到中庸平衡，如果过度的延迟满足已经让我们感受不到生活的快乐，那就是过度。

2.对他人和爱人要求低一点

途径：爱——不断拓宽自我界限、完善自我的意愿

《少有人走的路》一书把爱定义为自律的动力。

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识。这不同于我们平常认知的爱：

坠入情网≠爱
过分依赖≠爱
精神贯注≠爱
自我牺牲≠爱

真正的爱到底是什么，对他人的宽容其实就是一种爱。爱是一个动词，必须付诸行动。想爱、有感觉和口头的爱，都不等于去爱。

爱的表现
① 关注
② 不惧风险
③ 独立
④ 充分投入
⑤ 勤于自省，平等交流
⑥ 懂得自律

针对伴侣来说，做到以上原则才是真正的爱。真正的爱需要投入关注，与TA真正的一路同行，倾听TA，了解TA。进入一段爱情里，不计较得失与付出，不惧怕风险的去投入爱。但是，在这过程中保持自己和对方的独立，矛盾冲突的时候勤于自省，对对方忠诚。

刘嘉玲在节目里面有一句话也说的很妙：

你以为婚姻里面是你在忍他，人家说不定也在忍你。你以为你很好搞呀？

对，大家都不是省油的灯。

苏芒的话说得更妙。二十多年婚姻，没有跟先生吵过架，被问及秘诀的时候苏芒真诚而又无比温柔的说“我想要白头偕老。”“我想要白头偕老，所以其他的，不重要。”

同样，对待朋友更要懂得爱和宽容。任何强加在别人身上的要求，都不是爱。

路漫漫其修远兮，我们只有常常提醒自己放弃当下的逸乐，推迟满足，勇于承担责任，主动投身问题的核心，厘清事实，及时解决问题，才能走上少有人走的路。所以幸福的路上，并不拥挤。

因此，你认为正确的事情、必要的事情、总得完成的事情……此刻就是开始。

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