早与晚

文/菇凉

说起早与晚，我想很多人心里都有一个答案。

很多会说早起是种健康生活，但是却觉得夜晚才是最重要的，夜晚才是一个人真正享受生活的过程。

于是，老年人早起练拳，耍太极。而年轻人则熬夜，喝酒k喝，甚至通宵达旦。

说起早，想到的第一个人小时候课本读的鲁迅，鲁迅因为父亲生病，早起去买药，到达学校的时候已经迟到。被老师严厉批评了一次后，鲁迅在桌子上刻了一个早字，并立志再也不迟到。

我相信很多80或者90后的小学课桌上，都刻满了大大小小的早字。读小学时，就有早自习的说法，天乌漆嘛黑的时候我就从被窝里爬出来，一个人撞着胆子步行十分钟去学校。

下了早自习再回家吃早饭，每次都是慌慌张张吃了饭就返回学校，母亲老是调侃我：“学习不咋地，每天上学倒是挺积极。”说出来，或许你们都不信，我读书从来就没有迟到过。

或许是那个时候养成的习惯，乃至我工作后也从未迟到。以前上八点的班，我每天四十五分就到公司。现在上七点的班，每天四十多到公司，不紧不慢吃个早餐。

相反我很多同事，老是卡着点来上班，一不小心就迟到，有时候差个2分钟导致全勤都打了水漂。我每天都给自己留很多时间，防止路上出各种意外状况。

早上骑车上班时，经常碰到戴着耳机穿着运动装，穿梭在城市的大小街道上，迈着有力的步伐，露出健康的肤色，脸上浮现着幸福的喜悦。

我的朋友圈里有个叫做绳系的简友，她每天五点多起床，跑上个三五公里，迎着太阳的微光，伴随着清晨独有的味道，享受着运动的快乐。偶尔一天我发现，她已经连续早起了四百多天，真让人佩服。

利用早起，完成了跑步身体的富养；利用早起，完成了阅读灵魂的富养；因为早起，成为了一个坚持，一个努力，一个自律的人。

当然对于很多写作者来说，最好的时间是在寂静无比的夜晚，这是写作最好的仪式感。每当这时总有很多灵感迸发，可以洋洋洒洒写上几千字。初期你会很享受这种感觉，但是时间久了你会发现身体会吃不消。

经常的熬夜会休息不好，第二天精神不集中，无法正常工作，记忆力下降，还有各种皮肤问题出现，排毒系统出现问题，脱发等等。

说起早起跑步的作家，第一个就是村上春树，村上春树是个坚持跑步三十年的作家，对于他来说，早起跑步不仅能更好的写作，拥有健康的身体，还能激发源源不断的灵感。如今，跑步已经成为村上春树的一种生活方式，一种人生态度。

早起可以使一个人更加自律，更加健康，越来越好。

读书时经常早起，而婚后则学会了熬夜，熬夜带娃，导致孩子每天十一二点睡觉。有段时间熬夜通宵追剧，每天浑浑噩噩，每天不到九点多绝不起床，导致每天两顿饭，身体渐渐出现了健康问题。

工作后很多人学会了晚睡熬夜，每次轮到休息时，总会约上几个朋友嗨上一嗨，尽情享受，或是喝酒，或是k歌，或是泡吧。有时是通宵，白天则是睡一天。

也有一部分工作狂，每天不分昼夜的加班，总觉得自己年轻，最终因为连续工作导致猝死，不免可悲。本该在享受的青春年华却因为熬夜失去了生命。

早上就像一个人的人生，早上趁着年轻时应该忙碌奋斗，而到了晚上应该早点休息。

而现在大部分却活反了，早上懒床，晚上拼命熬夜。殊不知这是错误的生活方式。

最好的生活方式是早睡早起，享受早晨的阳光与夜的安宁。