今天不养生，明天养医生，这句话最早是在周立波在脱口秀节目上听到的，当时听了觉得很顺，仔细想想，确实非常有道理。
随着社会的发展，医疗医疗水平的进步，现在因为急性感染而死亡的人数越来越少，大部分人终其一生有很大的可能会患上某种，甚至是某几种慢性病，癌症、高血压、痛风、冠心病、中风、糖尿病等等。慢性病现在已经成为最主要的死亡原因。慢性病起病隐匿，发展缓慢，一旦发病很难治愈，往往会出现严重的致残，甚至致死性的并发症，医疗费用也是居高不下。所以慢性病重在预防，最重要的就是尽量减少慢性病的诱发因素。
“今天不养生，明天养医生”，这话有道理
慢性病有一部分的遗传因素，但是大部分都是和后天的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，而生活习惯和饮食习惯就是我们预防慢性病重点。营养均衡全面的饮食，适度的运动，戒除烟酒，充足良好的睡眠，劳逸结合释放压力，保持良好的心态，这些养生方法可以使慢性病发病率大幅度减少，医疗费用也可以大幅度下降。
一说到养生很多人就会想到保健品，“现在不养生，以后养医生”这句话，本身是有道理的，但是现在经常被保健品推销员挂在嘴上，用来推销他们的保健品。但是养生不等于吃保健品！养生是上面提到的，多种养生方法的集合，保健品只有在自身需要的时候才能发挥作用，而且发挥的作用也是起辅助作用。
祝各位读者在2019年保养好自己的身体，少去和医院医生打交道！
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