文 | 青禾（人物速写本主笔）
春天的时候，客人送我几罐新茶，说是采自某尊大佛脚下的一畦茶园，是佛前茶。
佛脚下的茶叶，久在佛身边，日日夜夜与佛相伴，想必自会多出几分灵性，于是一直没舍得喝。春去秋来，新茶变成了陈茶，才又想起。泡了来喝，味道很是一般，甚至有点苦涩。从品相来看，即使在春天喝，也属极普通的茶叶。
后来有朋友来访，我将这茶叶用来招待他们。在得知是佛前茶后，朋友们都毕恭毕敬、虔诚万分。我问他们，这茶感觉如何？他们纷纷说不错，不愧是生在佛前的茶。
有时候我跟他们开玩笑：不好意思，我拿错了，这是办公常用的待客茶。
这时候他们都开始抱怨：我说怎么又苦又涩呢，汤色也很一般。
其实茶没有变，改变的，只是人心。佛前的茶，或许原本就是苦的，它并不会因为生长在佛身边，就变得甘甜。一切皆由心起，一切皆是心造。情绪也一样。
因此要控制情绪，就得先从“变心”开始，境由心造，心变则境转。
一个冬夜，坐飞机回北京，晚上12点到的北京3号航站楼。我在冰天雪地里站了很久，终于等到出租车，把包往里面一扔就钻了进去。司机师傅很紧张：“到哪儿？”我说：“中关村。”司机师傅挺开心，说：“中关村还行，他妈的我昨天排队二十分钟大半夜拉了一个活，一问去哪？——望京！我今天一直郁闷来着。”我对师傅说：“你身上是不是有一个按钮，一个写着开心，一个写着不开心。上来望京的人按一下不开心，您就郁闷一天。上来中关村的人按一下开心，您就开心一天呢？”司机师傅说：“有点意思。”
就好像这位司机一样，世界上大部分的人，身上都有自己的按钮，也让别人掌控着自己的生活。他们的心智模式是：外界、别人来掌控我的情绪，导致我现在的状态。
一旦安装了这个模式，他们只能小心翼翼地保护那个痛苦按钮，不让别人按到。但如果实在被按到，除了沮丧，他们还能有什么办法呢？就好像你的老板偏偏要发火；你的孩子就是不听话；着急的时候，前面的车就是堵得不可开交；小跑到公交站，要乘坐的公交车还是在你面前眼睁睁开走了……这种人我们称为“受害者”。
受害者习惯把痛苦和快乐放在别人手上，有的时候是家人和上司，有的时候是朋友同事，还有的时候是过去的自己。
有一则禅宗故事：一位禅师很喜欢养兰花，有一次他外出云游，就把兰花交给徒弟照料。徒弟知道这是师父的爱物，于是也小心照顾，兰花一直生长得很好。可是就在禅师回来的前一天，他不小心把兰花摔到地上，兰花摔坏了。
徒弟非常担心，他自己受罚倒不要紧，他害怕师父会生气伤心。
问问自己，如果你是禅师，你会怎么处理？
禅师回来以后知道了，并没有生气，也没有惩罚。他告诉徒弟：“我当初种兰花，不是为了今天生气来的。”
这个世界上还有一小部分人，他们有一个奇妙的心智转化器，他们好像没有痛苦按钮，只有快乐按钮，而且按钮在自己手上。好像禅师，即使兰花摔坏了不是自己想要的结果，但是总有比大发雷霆更好的选择。他们的心智模式是：不管外界怎么样，我都有能力对自己的状况负责。这种人总能找到当下的更好的方法，因为他明白，不管外界怎么样，下一步的生活，都是他们自己的！
孩子不听话，我可以选择去教育，又或者调整自己讲话的方式；堵车的时候我可以选择下次不这个时间出来，也可以选择用这个时间听听音乐；公交开走了，也许下一辆很空，我就不用站着……这种人我们称为掌控者。
受害者，掌控者。你的大脑中间，安装了哪种模式？
生活中，很多人希望换工作或改变环境。在工作和生活中痛苦，便下意识地认为是外界的原因。他们认为改变外界环境，就能改变他的生活。所以他们花了很多的时间和金钱，从一个地方换到另一个地方，从一个人换到另一个人，却从没有更加幸福过。他们真正需要的，是拆除自己内心的痛苦按钮，成为一个自我掌控的人。对于掌控者来说，每个事情都是一个生命的礼物，但是你可以选择是否打开它。
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