万事开头难

当你给自己制定好计划之后，发现实际操作起来，好像并不是这么容易。比如，你明明决定早上六点钟起床，五点五十五分闹钟响了，你看看手机，发现还有五分钟，那就再睡五分钟吧。等眼睛再次睁开，已经七点一刻了。又比如，你跟自己说，要多在家里吃饭，注意饮食健康，不给肠胃增加负担。可是中午一到，同事一约说吃火锅，你那养生的计划早就抛诸脑后，喜滋滋的出去吃了一顿火锅，然后再来杯奶茶。这也就算了，由于没有早起，饮食上没有注意，导致你一下午都充满了罪恶感，工作效率也不高。

那些定的计划好像也离你远去了，明明前一天还志气满满，觉得未来尽在手中，怎么才过了一天，一切又打回原型了呢？

其实，不用自责也不用焦虑。大多数人都会有这个必经的过程，要知道，我们的潜意识和习惯已经保持这种频率太久了，不会因为你制定了一个计划就发生本质的改变。这也就是为什么常说万事开头难的原因。我们很难在极短的时间内彻底清除曾经的自己。

要想变得和过去不一样，一定是一个缓慢而渐进的过程。那些所有的速成，都只是一段时间的刻意改变，如果你给自己定21天的自律目标，你可以很容易的通过意志力来完成。但是三个月，半年，一年，你是很难用意志力来完成的，你需要的是习惯，改变自己的习惯。虽然有个观点说，改变需要21天，也就是形成习惯需要21天。但仅仅是改变你某一方面的习惯，要想彻底的清除过去的自己，21天是远远不够的，你需要一个又一个的21天，去养成更多更好的习惯。

当计划开始执行你并不那么满意的时候，不要着急。先学会调整自己一天的生活，规律作息，什么时间做什么事情，一天下来再总结哪些地方做的不到位，需要怎么改进，改进后再给自己反馈。像这样坚持一到两周再来具体的执行分配自己的目标。

这个世界重要的永远不是速成，而是基础。无论你给自己的计划是一个月还是一年，最需要做的就是把基础打实，而这个基础就是规律生活。

只有你习惯了规律的生活之后，你的习惯会告诉你，这个时候你应该做什么，你只有去做了才会有接下来的提高。因为执行是所有目标达成的基石。

万事开头难，难在你理不清自己的生活，难在你找不到行动的重点，难在你培养不了自己的好习惯。当你把这些都解决了，其实也没有那么难了。