今天下午,抽了个时间,换上运动装,跑了个10公里。
这次跑回来,并没有觉得太累,相反,倒是觉得挺爽的。
我想,应该归功于运动之前的热身吧。
个人认为,每隔一段时间,跑一个小长途,享受一下挥汗如雨的感觉,把体内积存的垃圾来一次彻底的对外排放,真的不错。
当我跑步时,我想到了什么?
首先,体重不可能通过一两次长距离运动而减下去,这是一个慢工夫,要待以时日。
其次,每个人都有懒癌,但你必须克服,因为科学运动有益。
第三,当你跑到一定距离,就觉得坚持不下去的时候,你要这样告诉自己:或许咬咬牙挺一挺就过去了。
第四,今日的挥汗如雨,是为将来万一碰上危险(比如被狼撵了)做准备。
第五,想要放弃有千般个理由,而坚持只需一个理由:我喜欢,或者:它有用。
第六,任何的付出都会有回报,只不过可能你目前暂时感觉不到,相信,风雨之后定能见彩虹。
既然选择了远方,那就风雨兼程吧。
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