简：
时间：2017.02.14----2017.03.14
地点：上海----西藏
人物：一个人
事件：去西藏走走
开始之前
关于交通方式：火车进藏，飞机离藏确实是不错的选择
①火车。上海到拉萨（硬卧793.5）。火车进藏，海拔是一点一点的升高，自己的身体也有一个慢慢适应的机会，这样出现高反的几率会降低，或者高反会略轻。而且，便宜。
②飞机。拉萨到上海（特价1000多点）。如果选择飞机进藏由于海拔一下子升高会更容易高反。选择飞机离藏很不错。毕竟，快。
③拼车。没有经验，但是滇藏线和川藏线确实是让人向往的路线。我也打算下次就拼车进藏呢。但是，网上拼车请注意安全。
④骑行徒步。没有经验。自己的身体条件不允许，没有考虑过这种方式进藏。
关于高反：心理暗示和身体反应同样重要
①高反。我个人在去之前并没有做关于高反的准备。到拉萨后有点头晕其他没有，但是为了保险我还是去了当地诊所，医生表示我并没有病，我坚持买了一盒高原康，并没有卵用。后来可能习惯了那种感受吧，也就不觉得不舒服了。我倒是晚上睡觉一直流鼻血，一直到走都在流，气候太干。
②低反。即低原反应（醉氧）。可能出现：全身不适、疲乏无力、困倦、嗜睡、食欲亢进、体重增加、下肢浮肿等。我个人出现：嗜睡、体重增加、下肢浮肿（后两个可能只是单纯的胖了）。这个也是因人而异，但是如果刚从西藏回来就要进入紧张的工作学习中，可能会影响效率。建议：给自己两天的休息时间。（虽然我睡了一周左右）
③对策。没有经验。网上有贴。进藏前一定是要身体健康的，感冒发烧的就不要去了，高血压等患者更不要去了。到了拉萨后，不要着急洗澡洗头。个人认为：心态放轻松，很重要。
关于衣食住行：根据季节和有没有钱不同
①衣。我是2月份进藏，然而，我并没有穿冲锋衣。拉萨是日光之城，有的汉子在正午的时候都是光着膀子晒太阳，但是，在没有阳光的地方还是蛮冷的。去珠峰这种地方的话，山上确实很冷，冲锋衣也不顶用，报团的地方也会提供军大衣那种（很脏），你大部分的时间是在去的路上，车里很暖，到了景点玩的时间很短，太冷，根本受不了太长时间的。个人认为：保暖的衣服，防水的鞋子（雪很深），手套。
②食。只说西藏特色。
A 甜茶。有点阿萨姆的味道。拉萨茶馆很多，大多有露台，来几磅甜茶，约一二朋友聊聊天晒晒太阳是我最喜欢的事情。最小的好像是差不多250ml4块钱。
B 酥油茶。据说酥油茶可以缓解高原反应，我不喜欢那个味道，喝的很少。是特色，建议品尝。
C 青稞酒。我很幸运，在藏历新年期间去一位藏族朋友家里拜年，喝到了他们自己酿的青稞酒，淡淡的有点酸，我比较喜欢。后来在外面买的青稞酒都不是那个味道。建议去喝藏族人自己酿的青稞。
D 藏面。 藏面，粗粗的，清汤，面条有点...渣？不知道怎么形容，我不是很喜欢，但也经常和朋友去吃，因为便宜，哈哈哈5块钱一碗。
E 牦牛肉。藏族人自己吃的牦牛肉是直接风干的那种，什么佐料都不加，吃起来有股腥味，我不是很能接受。外面卖的为了迎合游客的口味都是加了佐料的产品。我更能接受外面卖的产品，但是，外面买大部分都不是真的牦牛肉，我只希望是西藏地区的牛就满足了。
F 炸土豆条。 没有想到吧，炸土豆条不仅仅是肯德基的特色。西藏的炸土豆条比较粗，和肯德基的味道不一样。也不算便宜5块钱一下碗，里面没几根，可以尝一下。
G 藏餐。我没有吃过正宗的藏餐，据说正宗的藏餐咱们也是不习惯那个口味的。但是如果有机会，我还是想试试那个可能不习惯的藏餐口味
③住。拉萨大大小小的青旅酒店很多，即使预算很紧张也不建议选择偏僻不正规的小店（废话谁不知道）。
④行。在拉萨随便去哪个拉萨市外的景点都得翻几座山，所以，如果你是自由行，到了拉萨出去玩也还是要报团的。拉萨市内的景点，走，公交，打车，都可以。去机场的话，有机场大巴在布宫附近，十分钟一班，30每人，一个小时车程很方便。
好啰嗦...下面说说我去的几个地方，之前也有文章说过，再简单的回忆一遍吧
去的几个地方
1. 大昭寺
放释迦摩尼12岁等身像的地方，无数朝拜者从四面八方磕等身长头来到这里，寺前的石阶被虔诚的身体打磨的光滑无比。大昭寺的一圈便是八廓街，每天去转寺，跟着口中默念六字真言的藏民，慢慢的走，心中也会平淡起来。我是藏历年三十进去的，不要门票，不太清楚门票多少钱。
2. 八廓街/清驻藏衙门/玛吉阿米
八廓街就是围绕大昭寺的街，每天很多人走八廓街转大昭寺，玛吉阿米和衙门就在八廓街上。
八廓街我是每天都去转一圈寺的，进去有的时候要刷身份证，所以大部分时候应该把身份证随身携带。
玛吉阿米传说是六世达赖喇嘛仓央嘉措与情人玛吉阿米幽会的地方，我个人不认同。这里现在是一个餐厅，价格略贵，味道吃不习惯。
清驻藏衙门免费，一个三层楼的院子。里面记录了西藏的发展历程，挺详细的，可以去看看。
3. 布达拉宫
在当年松赞干布盖的这大屋在雪域高原是最雄伟的，值得一看，也可以绕着转一圈，边上还有一个小公园，在淡季的门票是100.
4. 罗布林卡
罗布林卡，意为“宝贝园林”也是因为藏历年初一免费和朋友一起去的。如果您的行程时间不长，不建议去。
5.色拉寺
色拉寺最著名的塑像就是大殿里的“马头明王”像，当地人会把头伸进一个小神龛里面，用头触那个雕像的基座。我也曾误打误撞幸运的触碰了那个基座，可惜我当时太激动忘记祈福。对了，色拉寺好像每周一三五下午三点有辩经活动，可以看看据说场面很激烈虽然你将会什么也听不懂。
6.扎叶巴寺
扎耶巴寺不在拉萨市内，可以在大昭寺广场坐班车去（之前《雪中的扎耶巴寺》写的稍微详细些）。扎叶巴寺位于半山峭壁，是松赞干布为爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一，后来几经扩建，形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺。最大的特色是以洞立寺，洞寺合一。
7.羊卓雍错
苍苍的山转了一圈再一圈，圣洁的羊卓雍湖忽然就出现在眼前。圣湖就是圣湖，很美。从拉萨出发半天来回。
8.珠穆拉玛
世界的屋脊，当然是要去看一看的。但是据说上到珠峰要走108个弯，晕车的要做好防范。报了一个珠峰四日游的团，包括日喀则，扎什伦布寺，珠峰，江孜古堡，满拉水库，冰川，羊湖，回拉萨。那个冰川一定不要买门票进去，在外面看看就行了。
一个人去西藏
9.林芝桃花
林芝在三月底的时候有桃花节，我去的有点早，桃花差不多开了一半。去林芝的团是三天，包括米拉山口，巴松措，泥洋风光，南迦巴瓦，桃花村。其中巴松措好像是人工的，司机师傅说去过羊湖的建议就不要去了，我听了师傅的话，通行去的其他人回来也表示比较失望。其中南迦巴瓦，因为天气原因没有看到，遗憾。
一个人去西藏
结
啰里八嗦好像说的都是废话…总之就是我还想 回到拉萨。
一个人去西藏
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